冬季老呆在室内容易得什么病(注意啦~
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/10/02 16:33:12
冬季老呆在室内容易得什么病(注意啦~)http://hd.265.com/topic_116_77150_1.htm
作者:幽谷草 于 2006-12-26 16:28:28 发表
冬天里办公室内空调开得十足,虽然很暖和,但是很多人都觉得嘴唇干得连续喝水都不管用,而且脸色通红皮肤发干,对着电脑眼睛发涩头脑发昏,喉咙上火胸口发闷,其实这就是室内病在作怪。
专家说,鼻子不适、胸口发闷、突然眼前发黑,这都是骤冷骤热造成的。避免这种情况可以在进出办公室前先在走道中过度一下,适应一下逐渐变暖的环境,不要马上穿脱衣服。
其实冬天里室内温度最好控制在20℃左右,保持暖气低流量,多开窗通风,保持室内空气清新。最好早晚各开一次窗,每次通风时间不要少于半小时。保持室内温度最直接的方法就是人工加湿,比如在室内安置水盆、湿毛巾或者往地面洒水等,还可以用加湿器加湿。要提醒的是,加湿器不是所有人都适用,高龄或有慢性病而且不爱出门的人,相对来说适宜使用加湿器。而经常出门的人使用加湿器要适量,否则会因为室内外温度和湿度反差太大,反而容易患呼吸道疾病。在室内养一些水培植物,或是买一只大玻璃缸养几条金鱼。
经常坐在电脑前的人群,容易出现鼻咽干燥、嘴唇干裂、咽干声嘶、口苦干咳、肌肤干燥、呼吸不顺畅,甚至情绪烦躁,有的人还会流鼻血。这些类似上火的症状被中医认为是人体各个器官不协调造成的。甚至还有人会出现头晕眼花、出汗、血黏度增高、脉速及血压改变、尿量减少、软弱无力等,这些症状统称是室内暖气给捂出来的“暖气病”。而久坐电脑前不动者更易有此症状。
可通过多饮用牛奶和汤来补充水分和营养;多吃水果也是很不错的选择,比如,苹果、柚子、梨、橘子等都既能补充水分又能补充维生素等,对防止嘴唇干裂、皮肤干燥都很有好处。在正餐上可以多吃小米粥、菜粥等粥类食物,还可以用菠菜、油菜、西红柿和鸡蛋做汤。此外,像芝麻、糯米、萝卜、番茄、豆腐、菱角、银耳等湿润并具有温热性质的食物也不妨适当吃一些
作者:幽谷草 于 2006-12-26 16:28:28 发表
冬天里办公室内空调开得十足,虽然很暖和,但是很多人都觉得嘴唇干得连续喝水都不管用,而且脸色通红皮肤发干,对着电脑眼睛发涩头脑发昏,喉咙上火胸口发闷,其实这就是室内病在作怪。
专家说,鼻子不适、胸口发闷、突然眼前发黑,这都是骤冷骤热造成的。避免这种情况可以在进出办公室前先在走道中过度一下,适应一下逐渐变暖的环境,不要马上穿脱衣服。
其实冬天里室内温度最好控制在20℃左右,保持暖气低流量,多开窗通风,保持室内空气清新。最好早晚各开一次窗,每次通风时间不要少于半小时。保持室内温度最直接的方法就是人工加湿,比如在室内安置水盆、湿毛巾或者往地面洒水等,还可以用加湿器加湿。要提醒的是,加湿器不是所有人都适用,高龄或有慢性病而且不爱出门的人,相对来说适宜使用加湿器。而经常出门的人使用加湿器要适量,否则会因为室内外温度和湿度反差太大,反而容易患呼吸道疾病。在室内养一些水培植物,或是买一只大玻璃缸养几条金鱼。
经常坐在电脑前的人群,容易出现鼻咽干燥、嘴唇干裂、咽干声嘶、口苦干咳、肌肤干燥、呼吸不顺畅,甚至情绪烦躁,有的人还会流鼻血。这些类似上火的症状被中医认为是人体各个器官不协调造成的。甚至还有人会出现头晕眼花、出汗、血黏度增高、脉速及血压改变、尿量减少、软弱无力等,这些症状统称是室内暖气给捂出来的“暖气病”。而久坐电脑前不动者更易有此症状。
可通过多饮用牛奶和汤来补充水分和营养;多吃水果也是很不错的选择,比如,苹果、柚子、梨、橘子等都既能补充水分又能补充维生素等,对防止嘴唇干裂、皮肤干燥都很有好处。在正餐上可以多吃小米粥、菜粥等粥类食物,还可以用菠菜、油菜、西红柿和鸡蛋做汤。此外,像芝麻、糯米、萝卜、番茄、豆腐、菱角、银耳等湿润并具有温热性质的食物也不妨适当吃一些
冬季老呆在室内容易得什么病(注意啦~
缺乏性生活容易得什么病?
缺乏性生活 ,容易得什么病?
你的血型容易得什么病?
腿短的人更容易得什么病
长知识:生什么病吃什么水果!】看病人送水果的尤其要注意啦~~~
孕妇在冬季要注意什么?
什么病最容易变成癌?
什么病最容易变成癌
喜欢运动的朋友们注意啦~~冬季健身不得不知的4个要点
【长知识:生什么病吃什么水果!】看病人送水果的尤其要注意啦~~~ - 互动百科的日志,人人...
经常熬夜会得什么病
观赏鱼在四季各易得什么病_观赏鱼之家
东北人注意啦啊
女人患什么病容易被误诊
润涛阎:为何在美国的中国人也容易得肝癌?
注意:这些性格的人最容易得癌症--女性--人民网
冬季笔记本电脑使用注意
室内装修施工须注意
穿裙子的MM注意啦!注意啦!
冬季减肥指南:女人长期全吃素易肥胖并且老得快
某某人注意啦:熬夜技巧
夏季吃水果注意啦
女孩们千万注意啦