古代名人养生九要诀——中新网
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/07/07 12:44:21
古代名人养生九要诀
2010年03月19日 16:35 来源:中新网-华文报摘
发表评论 【字体:↑大↓小】
“一德”,明代养生家吕坤说:“仁可长寿,德可延年,养德尤养生之第一要也”
“二字”,宋代文学家苏东坡认为,生在于 “安”、“和”二安。“安”即静心,“和”即顺心,“安则物之感我者轻,和则我之应物者顺”。
“三戒”,孔子曰:“君子有三戒,少之时,血气未定,戒之在色;及其壮也,血气方刚,戒之在斗;及其老也,血气既衰,戒之在得。”
“四法”,明代医学家万密斋指出:“养生之法有四:一曰寡欲,二曰慎动,三曰守时,四曰却疾。”',1)">![](/images/play_bg.png)
“五知”,宋代周守忠说:“知喜怒之损性,故豁情以宽心;知思虑之销神,故损情而内守;知语烦之侵气,故闭口而忘言;知哀乐损寿,故抑之而不有;知情欲之窃命,故忍之而不为”。
“六节”,明代医学家江绮石说:“节嗜欲以养精,节烦恼以养神,节愤怒以养肝,节辛勤以养力,节思虑以养心,节悲哀以养肺。”
“七食”,清代养生家石成金指出:“食宜早些,不可迟晚;食宜缓些,不可粗速;食宜八九分,不可过饱;食宜淡些, 不可厚味;食宜温暖,不可寒凉;食宜软烂,不可坚硬;食毕再饮茶两三口,漱口齿,令极净”
“八乐”,石成金的“八乐”:静坐之乐,读书之乐, 赏花之乐,玩月之乐,观画之乐,听乐之乐,狂歌之乐,高卧之乐。
“九思”,孔子曰:“君子有九思:视思明,听思聪,色思温,貌思恭,言思忠,事思敬,疑思问,忿思维,见德思义。”
(摘自新西兰中文《先驱报》 作者:张雪亮)
2010年03月19日 16:35 来源:中新网-华文报摘
![](http://image8.360doc.cn/DownloadImg/2010/03/2415/2652205_1.jpg)
“一德”,明代养生家吕坤说:“仁可长寿,德可延年,养德尤养生之第一要也”
“二字”,宋代文学家苏东坡认为,生在于 “安”、“和”二安。“安”即静心,“和”即顺心,“安则物之感我者轻,和则我之应物者顺”。
“三戒”,孔子曰:“君子有三戒,少之时,血气未定,戒之在色;及其壮也,血气方刚,戒之在斗;及其老也,血气既衰,戒之在得。”
“四法”,明代医学家万密斋指出:“养生之法有四:一曰寡欲,二曰慎动,三曰守时,四曰却疾。”',1)">
![](/images/play_bg.png)
“五知”,宋代周守忠说:“知喜怒之损性,故豁情以宽心;知思虑之销神,故损情而内守;知语烦之侵气,故闭口而忘言;知哀乐损寿,故抑之而不有;知情欲之窃命,故忍之而不为”。
“六节”,明代医学家江绮石说:“节嗜欲以养精,节烦恼以养神,节愤怒以养肝,节辛勤以养力,节思虑以养心,节悲哀以养肺。”
“七食”,清代养生家石成金指出:“食宜早些,不可迟晚;食宜缓些,不可粗速;食宜八九分,不可过饱;食宜淡些, 不可厚味;食宜温暖,不可寒凉;食宜软烂,不可坚硬;食毕再饮茶两三口,漱口齿,令极净”
“八乐”,石成金的“八乐”:静坐之乐,读书之乐, 赏花之乐,玩月之乐,观画之乐,听乐之乐,狂歌之乐,高卧之乐。
“九思”,孔子曰:“君子有九思:视思明,听思聪,色思温,貌思恭,言思忠,事思敬,疑思问,忿思维,见德思义。”
(摘自新西兰中文《先驱报》 作者:张雪亮)
古代名人养生九要诀——中新网
好习惯养生25:古代名人养生九法
古代名人养生一至九
古代名人养生
古代名人养生经
古代名人养生一至九
中医养生——要诀
古代名人养生经[转帖]
古代名人养生“数字诀”
养生要诀—— 顺四时
古代名人养生经 - Qzone日志
名人故居,是“包袱”还是“摇钱树”(图)——中新网
**全息手诊简介——九、观手要诀
全息手诊简介—九、观手要诀
夏季养生祛燥六法——中新网
解密五行与中医养生—中新网
酒与名人——酒与古代文人
酒与名人——酒与古代文人
虚云和尚——养生修持要诀
虚云和尚——养生修持要诀
虚云和尚—,—养生修持要诀
虚云和尚——养生修持要诀
养生要诀
古代传统养生方法——卧功