10个问题审视自己

准备了十个问题。回答了这十个问题，就知道怎样摆脱不良情绪，找回幸福了。
一、我还拥有什么？
不幸的人总会抱怨自己什么都没有。当工作的时候，渴望自由自在；当无所事事的时候，又企盼充实和忙碌。自己认准了什么是最好的，但有时候事与愿违，于是就会为没有拥有的东西而苦恼。幸福的人并不比其他人拥有更多的幸福，只是他明白，他拥有的是他最想要的。
二、有必要去补救吗？
背着过去的沉重包袱有什么用呢？不要去追忆悔恨的事情，不要任由缺憾去占据心扉。试着去补救过错时，可能已经物是人非、时光不再。与其这样，不如反问自己，那些失去的真是不可法或缺的吗？既然不是，那就把值得借鉴的经验保存起来，其余的就让它随时间一分一秒地成为过去，慢慢会淡忘。相信时间可以冲淡一切的。
三、我因为什么而自豪？
在人生的旅途中，最糟糕的境遇不是贫困，也不是厄运，而是挫折之后对自己的彻底否定。处在任何环境里，都要坚定自己的能力，不要让怀疑吞噬了灵魂，让生命饮恨在荒废的时光。相信自己有值得别人钦佩的闪光点，也许自己还有一群粉丝。
四、我应对什么心存感激？
当一个人不以感恩之心面对生活，而是以自我得失为中心画地为牢时，就会抱怨“为什么我对别人这么好，而??”永远忘掉自己对别人的好，永远记住别人对自己的帮助，你就会觉得其实已经很幸运了。还有什么值得抱怨的呢？
五、应该去拥抱谁？
被爱是一种幸福，但有时也会是不可苛求的奢望。既然无法苛求到被爱，何不试着去爱别人？不一定是妻子、丈夫，不一定是孩子、父母，不一定是熟悉的人。赠人玫瑰，手有余香。习惯爱的人生，生命长河裹挟太多的泥沙也会悄然流逝。
六、怎样才能找回活力？
人的身体就像一部机器，损耗就要加油。放下手边的工作去做一些积极的事情吧，让自己充满活力。例如，到健身房挥汗如雨，或者联系疏远已久的朋友，彼此说一些鼓励的话。留出时间和孩子玩耍，抑或去郊区踏青、撒野，也是有效的方式。有些办法其实更简单，工作期间换双袜子，也会让人浑身轻松。
七、换个角度会是怎样？
一个人很容易成为别人的建议者，是因为彼此看待事物的角度不一样。既然事实已经不能够改变，那就变换方式去来看待它吧。而当自己苦恼不堪又难以自拔时，不妨找别人沟通一番，换个角度看问题，苦恼的事情也许迎刃而解。
八、生活还要混乱下去吗？
黑白颠倒的作息、无休止的应酬、过量的烟酒，这些无疑都是对身体最残忍的消耗，对情绪最恶劣的破坏。一团糟的生活怎么可能带来快乐？幸福感不光是指吃喝玩乐，追求到的财富不会天然转换成幸福。不如，从今天起，学着普通人把一切收拾得有条不紊，整齐而有序地生活。健康的心态自然会带来幸福。
九、我的理想是什么？
难道所有的理想都是为了挣钱？自己全部的梦想就是那张毫无意义的财富榜？金钱只是寻求幸福的手段，能转换成幸福的财富才有意义。尝试给自己树立一些目标和理想，越长远的越能给自己带来幸福。理想能让你清楚地知道为什么而活。
十、为什么不能放松？
如果上述的问题都还不能给自己带来幸福，那么何必强求把所有的不快都压在心头呢？既然情绪是健全心理中不可缺少的一面，腾不出空间来快乐，就会腾出空间忧伤，那把冲动的情绪释放出来也未尝不可。只要不影响到别人的生活，只要不给自己带来后遗症。
人生感悟：每天问自己九个问题!
如果你想走出常规、放松心情，以积极的心态开始新的一天，那就很有必要每天以自问的方式问自己九个同样的问题，这些问题会给我们带来力量和好的心情。
一、我拥有什么？
通常我们会为自己没有的东西而苦恼，却看不到自己拥有的，比如：健康，可以听，可以看，可以爱与被爱，每天都有食物供我们享用等。正如我们口口相传的话“失去了才知道珍贵”。让我们走出哀怨，这样可以看到什么是我们拥有的。
二、我应该为什么感到自豪？
为你已经取得的成绩而自豪，成绩不分大小，每一次成功都意味着向前迈出了一步。你可以为你刚刚胜出的一个挑战感到自豪，可以为你帮助了一个陌生人而感到幸福，也可以为你结识一个新朋友或读一本新书而感受到高兴。总之，一切都值得你自豪。
三、我应该对什么心存感激？
每天都有很多事情让我们为之心存感激，同时也有很多人值得我们感激，因为他们无形中教会了我们一些事情，生活的每一天对于我们来说都是一份珍贵的礼物。
热爱生活，凡事感激：感激鞭鞑我的人，因为他提示了我的不是；感激欺骗我的人，因为他砥砺了我的人格；感激绊倒我的人，因为他强壮了我的双腿。
四、我怎样才能充满活力？
每天都要计划好做一些积极的事情，让自己充满活力，例如：可以给那些你一直很欣赏的人打电话，对合作伙伴说一些鼓励的话，或留出时间自娱自乐。
五、我能解决什么问题？
设法把那些原本想留到明天才能解决的问题今天就解决掉，尽量在当天完成手边的工作，要敢于面对那些刺手的问题，还要换一种角度看待它们。
六、我能抛下过去的包袱么？
“过去的包袱”就是那些常年累积起来的伤心事，你的经历和怨气。背着这些沉重的包袱有什么用呢？建议你对过去做一个总结，把值得借鉴的经验保存起来，然后永远地卸下重负。
七、我怎么换个角度看待问题？
人往往都是别人的建议者，却不是自己的，很多时候，根本问题就是我们看待问题的方式，很多人都有过为一件事情而苦恼不堪、过后又觉得可笑的经历，悲与喜只是我们看待问题的角度不同而已。
八、我怎样过好今天？
做一些与往常不一样的事情，如果我们走出常规，学会享受生活，那么生活就是丰富多彩的，我们要敢于创新。
九、我现在就开始行动？
不要认为这些都是听起来不错的建议，也不要认为生活很难是这样的。
其实，每天的生活都不是你想象的那样，是让自己的生活过得索然无味，还是多姿多彩、积极向上？决定权就在你的手中，努力幸福地生活，你又会失去什么呢？