吴式太极拳防身制敌功夫(中)
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作者:张全亮 来源: 发表时间:2007-12-09 浏览次数: 3163 字号:大 中 小
三、拿法
(一)左右云手拿肩臂
太极拳之云手,包含着两种技击方法,一是击面,一是拿肩,击面是假,拿肩是真。
1.练法
(1)左掌上提:由预备式左足向左横移,同时左掌外旋上移至胸前,掌心向内,掌指与眉齐,松肩坠肘,拇指对鼻尖,目视食指商阳穴(图25)。
(2)左掌外旋:上动不停,左转身,左掌外旋,向左云转至掌心向外,右掌沿膝前随运置左膝外侧(图26)。
(3)左掌子按:上动不停,起身左掌下按,右掌随势外旋上提至胸前,掌指向上,掌心向内,同时右足向左足靠拢(图27)。
(4)右掌上提:上动不停,右掌外旋使掌心向外,右转身屈膝下蹲,右掌继续向右云转,左掌随运至右膝外侧(图28)。
(5)右掌平按:上动不停,再撤左足,右掌子按,左掌上云。左右重复练习(图29)。
2.用法
(1)设对方以右手向我正面击来,我重心右移开步,左掌外旋上移,经手腕外侧轻沾对方之右腕内侧(图30)。
(2)上动不停,左掌外旋以掌心沾贴其右腕内侧,同时左转身,屈左膝下蹲,右掌随移至左膝外侧,意在手掌(图31)。
三、拿法
(一)左右云手拿肩臂
太极拳之云手,包含着两种技击方法,一是击面,一是拿肩,击面是假,拿肩是真。
1.练法
(1)左掌上提:由预备式左足向左横移,同时左掌外旋上移至胸前,掌心向内,掌指与眉齐,松肩坠肘,拇指对鼻尖,目视食指商阳穴(图25)。
(2)左掌外旋:上动不停,左转身,左掌外旋,向左云转至掌心向外,右掌沿膝前随运置左膝外侧(图26)。
(3)左掌子按:上动不停,起身左掌下按,右掌随势外旋上提至胸前,掌指向上,掌心向内,同时右足向左足靠拢(图27)。
(4)右掌上提:上动不停,右掌外旋使掌心向外,右转身屈膝下蹲,右掌继续向右云转,左掌随运至右膝外侧(图28)。
(5)右掌平按:上动不停,再撤左足,右掌子按,左掌上云。左右重复练习(图29)。
2.用法
(1)设对方以右手向我正面击来,我重心右移开步,左掌外旋上移,经手腕外侧轻沾对方之右腕内侧(图30)。
(2)上动不停,左掌外旋以掌心沾贴其右腕内侧,同时左转身,屈左膝下蹲,右掌随移至左膝外侧,意在手掌(图31)。
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