常搓胸 增免疫 ,论文发表,论文代写-中国学术引擎
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常搓胸 增免疫
[来源:本站 | 时间:2008-08-22 | 文章点击:8| 评论:0条| 字体:大 中 小]我国古代有一种简易有效的搓胸养生法,对提高人体免疫力,减少某些疾病的发生能起到很好的作用。 正常情况下,人的血液中存有一定浓度的胸腺素,起着维持免疫功能和防御疾病等作用。研究发现,要获得较强的免疫力,除了用一些药物调节外,搓胸则是调节胸腺素、提高机体免疫力的一个重要途径。 搓胸时可取坐位或仰卧位,将双手搓热后,用右手掌按在右乳上方,手指斜向下,适度用力推搓至左下腹;然后再用左手掌从左乳上方,推搓至右下腹,如此左右交叉进行,一上一下为一次,共推搓36次。还可兼做摩背动作,用双手反叉于后背,沿着腰背部(脊柱两旁)适度用力上下来回搓摩,一上一下为一次,共搓摩36次,也有助于激活背部免疫细胞的活力,促进气血流通,调适五脏之功能。搓胸摩背通常每天起床和晚上睡前各做一次,还可在饭后1小时后加做一次。 实践证明,坚持搓胸,能改善脏腑血液循环,促进胃肠和肺肾代谢,提高免疫功能,对冠心病、高血压、肺心病、糖尿病、肾炎、腰痛症及各种胃肠道疾病也有很好的辅助疗效。 (扁鹊) 常搓胸 增免疫 扁 鹊
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