影视：健康之路-主讲赵霖教授《民以食为天》.

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/10/04 20:07:32
主讲人：赵霖：解放军总医院营养科研究员 中央保健委员会预防保健会诊专家 被国家卫生部聘为“健康教育首席专家”。
行者曰：现在与朋友分享影视讲座《民以食为天》。朋友您喜欢请转载吧，无须留言，您能从中受教，是我最大的快乐！
古人云：食药同源 膳药同功
看似简单的买菜做饭，其实蕴含着养生的奥秘，掌握膳食和就餐的十大平衡，真正做到身土不二，寓医于食。
影视：健康之路-主讲赵霖教授
',1)">影视：健康之路-主讲赵霖教授-谈茶经上',2)">影视：健康之路-主讲赵霖教授-谈茶经下',3)">影视：健康之路-主讲赵霖教授-松花粉',4)">影视：健康之路-主讲赵霖教授-饮食-人之命脉-上',5)">影视：健康之路-主讲赵霖教授-饮食-人之命脉-下',6)">影视：健康之路-主讲赵霖教授-饮食-人之命脉06',7)">影视：健康之路-主讲赵霖教授-饮食-人之命脉05',8)">影视：健康之路-主讲赵霖教授-饮食-人之命脉04',9)">影视：健康之路-主讲赵霖教授-饮食-人之命脉03',10)">影视：健康之路-主讲赵霖教授-饮食-人之命脉02',11)">影视：健康之路-主讲赵霖教授-饮食-人之命脉01',12)">
 
影视：健康之路-主讲赵霖教授-酒为百药之长饮必适量-01。',13)">影视：健康之路-主讲赵霖教授-酒为百药之长饮必适量-02影视：健康之路-主讲赵霖教授讲谈',14)">影视：健康之路-主讲赵霖教授-吃什么什么吃02',15)">影视：健康之路-主讲赵霖教授-凡膳皆药/寓医于食03',16)">影视：健康之路-主讲赵霖教授-凡膳皆药/寓医于食04',17)">影视：健康之路-主讲赵霖教授-凡膳皆药/寓医于食05',18)">影视：健康之路-主讲赵霖教授-凡膳皆药/寓医于食06',19)">影视：健康之路-主讲赵霖教授-凡膳皆药/寓医于食07',20)">影视：健康之路-主讲赵霖教授-膳食与就餐十大平衡-上',21)">影视：健康之路-主讲赵霖教授-膳食与就餐十大平衡-下',22)">饮食—人之命脉
膳食与就餐十大平衡，凡膳皆药，寓医于食，茶为万病之药，勿忘饮茶健身，酒为百药之长，饮必适量，饮食者人之命脉也。早年间，我们中国人吃饱求生存；现如今咱老百姓追求的是好吃求口味。光好吃哪儿能行耶？咱得吃好求健康啊！吃饭乃人生头等大事。饮食者，人之命脉也。
膳食和就餐的十大平衡。
平衡膳食，健康之本。人为什么要吃蔬菜 ？吃多少肉才合适？主食粗细怎么搭配？就餐的速度如何控制？怎么维持进食量和体力活动的平衡？掌握膳食和就餐的十大平衡，真正做到天人合一，身土不二！

凡膳皆药 寓医于食。
古人云：食药一体 膳药同功，食物是最好的药物。历代名医先贤对天然食物都有哪些精辟论述？食疗的功效到底是什么？看似简单的买菜做饭，其中蕴含着养生的奥秘。
茶为万病之药 勿忘饮茶健身。
民谚道：来客时喝杯茶，能增强情谊；疲劳时喝杯茶，能舒筋解乏；繁忙时喝杯茶，能益思去躁；口干时喝杯茶，能润喉解渴；烦闷时喝杯茶，能静心凝神；滞食时喝杯茶，能消食去腻。茶为万病之药,勿忘饮茶健身!
酒为百药之长 饮必适量。
酒在书画里飘香，在音乐中流淌，在诗文中宣泄，在舞蹈中飞扬。虽说“无酒不成席”，殊不知，在酩酊酣热之际，觥筹交错之间，健康逐渐透支。“酒要微醉，花要半开”，适量饮酒有益身心健康！
原贴地址http://user.qzone.qq.com/838188153/blog/1230254290
影视：健康之路-主讲赵霖教授《民以食为天》. 民以食为天---张悟本教授健康知识系列讲座 民以食为天---张悟本教授健康知识系列讲座 民以食为天---张悟本教授健康知识系列讲座 民以食为天---张悟本教授健康知识系列讲座（六） 民以食为天---张悟本教授健康知识系列讲座（五） 民以食为天---张悟本教授健康知识系列讲座（四） 民以食为天---张悟本教授健康知识系列讲座（三） 民以食为天---张悟本教授健康知识系列讲座（二） 民以食为天---张悟本教授健康知识系列讲座（一） 民以食为天 民以食为天 民以食为天---张悟本教授健康知识系列讲座 - 探本寻源 - 山药社区 - 中里巴人官方论... 国学之大智慧集锦【翟鸿燊教授主讲】_ 孙红雷影视之路 赵霖教授谈健康 吃自然食品，走健康之路------教授谈健康 净空法师主讲开示：德為健康之本 .【Earls】《健康之路》贺娟教授谈-膳食美容 赵霖教授谈健康、养生大讲堂 赵霖教授谈健康、养生讲座 北大教授健康讲座之精华 【北大教授健康养生讲座之精要】 北大教授健康讲座之精华