神马文学网二十四式太极拳图文讲解
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/07/08 20:11:54
作者：太极拳 来源：二十四式 发布时间：2008年10月08日 点击数：41081 【字体：小大】
视频演练地址 24式太极拳视频教程
1、起式
1
2
3
4
5
2、左右野马分鬃
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20 3、白鹤亮翅
21
22
23 4、左右搂膝拗步
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
5、手挥琵琶
39
40
41 6、左右倒卷肱
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
7、左拦雀尾
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67 8、右拦雀尾
68
69
70
71
72
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78
79
80
81
82
9、单 鞭
83
84
85
86
87
88 10、云 手
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103 十一、单 鞭
104
105
106
107
108 十二、高探马
109
110 13、右蹬脚
111
112
113
114
115
116 14、双峰贯耳
117
118
119
120 15、转身左蹬脚
121
122
123
124
125
126
127
16、左下势独立
128
129
130
131
132
133 17、右下势独立
134
135
136
137
138
139
140 18、右左穿梭
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150 19、海底针
151
152
153
20、闪通臂
154
155
156 20、转身搬拦锤
157
158
159
160
161
162
163
164
165 22、如封似闭
166
167
168
169
170 23、十字手
171
172
173
174
175 24、收 势
176
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178
视频演练地址 24式太极拳视频教程
1、起式
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2、左右野马分鬃
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20 3、白鹤亮翅
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23 4、左右搂膝拗步
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5、手挥琵琶
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41 6、左右倒卷肱
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7、左拦雀尾
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67 8、右拦雀尾
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9、单 鞭
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88 10、云 手
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103 十一、单 鞭
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108 十二、高探马
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110 13、右蹬脚
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116 14、双峰贯耳
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120 15、转身左蹬脚
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16、左下势独立
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140 18、右左穿梭
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150 19、海底针
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20、闪通臂
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156 20、转身搬拦锤
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