神马文学网养生膏羹集锦
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/10/04 01:48:12
阿胶红枣膏(原创)
说起阿胶...据说----此物对女人甚好,想着岁月匆匆,抓住点青春的尾巴也好嘛，女人关键是要补血..........
要吃当然就的享受着吃咯
花生龙眼肉红枣膏
类别：失眠食谱 脾调养食谱 心调养食谱 神经衰弱食谱 补血食谱
工艺：蒸 口味：甜味 食用：早餐|中餐|晚餐|零食
主料：花生仁（生）60克 枣（干）100克
辅料：桂圆肉15克
烹饪方法
1. 将花生米、龙眼肉（桂圆肉）、红枣洗净；
2. 把全部用料共捣为泥，蒸熟即可。
健康提示
健脾养心、益气养血；
神经衰弱属心脾两虚者，症见面色萎黄、心悸怔忡、健忘失眠、食少体倦、容易疲劳，或妇女月经不调等；神经衰弱有痰湿者不宜用本品。
食物相克
花生仁（生）：对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。
桂圆膏
桂圆肉30克，白糖3克，共置碗中，放笼中蒸之。本品大补气血，可与人参、黄芪相媲美，故被称为“代参膏”，适合于老幼和体质虚弱者。
补血膏
桂圆肉100克，黑芝麻40克，黑桑葚50克，玉竹30克，蜂蜜适量。将以上4味药加水浸泡1小时，然后用文火煎煮，每30分钟提取汁1次，共3次。再将3次滤出的汁液用小火浓缩，至稠如膏时，加蜂蜜1勺，稍煮沸即停火，冷却。每次服1~2匙，开水冲化饮服。具有健脾益气、补血养肝之作用，适用于贫血患者经常服用。
桂圆莲子糕
莲子15克，大枣5克，桂圆肉15克，糯米50克，白糖适量。将莲子洗净，用温水浸泡，去皮，去芯。将大枣洗净去核，桂圆肉洗净，糯米淘洗干净。将糯米放入锅内，加大枣、莲子、桂圆肉，再加白糖和清水适量。用武火烧沸后，转用文火煮至熟烂。每日1次，作早餐食用。具有益心宁神的作用，可以治疗心阴血亏、脾气虚弱、面黄肌瘦，以及心悸、失眠、健忘等症。
黑芝麻膏
【来源】民间方
【原料】黑芝麻250克,生姜汁,蜂蜜,冰糖各100克.
【制作】将黑芝麻研成泥糊状，放姜汁、蜂蜜、冰糖拌匀，隔水炖2小 时。
【用法】每次用2匙含服，1日3次。
【功效】润肺胃，补肝肾。
松子核桃膏
【原料】 松子仁、核桃仁各30克，蜂蜜250克。
【制作】 松子仁、核桃仁用水泡过去皮；然后研成末，放入蜂蜜和匀即成。
【服法】 每日2次，每次取1汤匙，用滚开水冲服。
【功效】益精润燥、补脑安神。核桃含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素B、烟酸及钙、磷、铁、锌、锰、铬等人体所需的营养物质，有抗衰老、健脑、强心等重要作用。松子仁是补五脏、补虚损、益智力佳品。蜂蜜也是润养补益之品，有明显的抗衰老和益智作用。适宜于腰膝酸软、健忘失眠、心神不宁、大便干燥者服。
【宜忌】 大便溏泻者慎食。
羊肾核桃膏
羊肾1对，核桃仁150克，枸杞子15克，山萸肉10克，巴戟天10克，鸡蛋2枚、葱、姜、淀粉、料酒、植物油各适量。
羊肾剖开，去筋膜臊腺，洗净，剁成肉泥、核桃仁、枸杞、山萸肉，巴戟天共焙干，研成末，与肉泥拌匀，置盆中，打入鸡蛋，加葱末、姜末、淀粉、料酒、植物油，共调拌，入笼屉中蒸熟，随意食用。功效，温补肝肾。对肝肾阴亏所致头晕、视物不清有疗效。
人参核桃膏
【用料】人参10克，核桃仁60克，蜂蜜350毫升。
【制作】先将人参洗净研磨成粉，核桃仁炒香后也研磨成粉，把两粉共置锅中，加人适量的水，先用大火煮沸，然后改用文火熬成膏，加进蜂蜜再沸一次即可。冷却后装瓶备用。
【功效】本方含有补气益智的人参，滋阴润肤的核桃仁，美容养颜的蜂蜜。经常服用可以使气血充盈，面色红润有光泽，头发乌黑发亮，双目明亮，并使形体丰满，还有补脑益智的作用。
【用法l每天早、晚各1次空腹温服，每次10毫升，开水冲化服用。
党参桂圆膏
【用料】党参200桂圆肉一00克，沙参100克，蜂蜜300毫升。
【制作】先将党参和沙参洗净切成薄片，和桂圆肉一同用水浸泡20分钟左右，用文火煎煮取汁，共煎2次，将2次所得的药汁合并再用文火煎熬至膏状，然后加人蜂蜜再开一次即可。
【功效】本方含有补肾益气的党参，滋阴润肺的沙参，养心脾的桂圆。经常服用可以滋润肌肤、清利咽喉、润美嗓音。还可以治疗阴虚肺燥的咽喉肿痛、燥咳、声音嘶哑，气血亏虚导致的面黄肌瘦。
【用法】每天三餐前空腹温服，每次10毫升，开水冲化服用。
说起阿胶...据说----此物对女人甚好,想着岁月匆匆,抓住点青春的尾巴也好嘛，女人关键是要补血..........
要吃当然就的享受着吃咯
花生龙眼肉红枣膏
类别：失眠食谱 脾调养食谱 心调养食谱 神经衰弱食谱 补血食谱
工艺：蒸 口味：甜味 食用：早餐|中餐|晚餐|零食
主料：花生仁（生）60克 枣（干）100克
辅料：桂圆肉15克
烹饪方法
1. 将花生米、龙眼肉（桂圆肉）、红枣洗净；
2. 把全部用料共捣为泥，蒸熟即可。
健康提示
健脾养心、益气养血；
神经衰弱属心脾两虚者，症见面色萎黄、心悸怔忡、健忘失眠、食少体倦、容易疲劳，或妇女月经不调等；神经衰弱有痰湿者不宜用本品。
食物相克
花生仁（生）：对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。
桂圆膏
桂圆肉30克，白糖3克，共置碗中，放笼中蒸之。本品大补气血，可与人参、黄芪相媲美，故被称为“代参膏”，适合于老幼和体质虚弱者。
补血膏
桂圆肉100克，黑芝麻40克，黑桑葚50克，玉竹30克，蜂蜜适量。将以上4味药加水浸泡1小时，然后用文火煎煮，每30分钟提取汁1次，共3次。再将3次滤出的汁液用小火浓缩，至稠如膏时，加蜂蜜1勺，稍煮沸即停火，冷却。每次服1~2匙，开水冲化饮服。具有健脾益气、补血养肝之作用，适用于贫血患者经常服用。
桂圆莲子糕
莲子15克，大枣5克，桂圆肉15克，糯米50克，白糖适量。将莲子洗净，用温水浸泡，去皮，去芯。将大枣洗净去核，桂圆肉洗净，糯米淘洗干净。将糯米放入锅内，加大枣、莲子、桂圆肉，再加白糖和清水适量。用武火烧沸后，转用文火煮至熟烂。每日1次，作早餐食用。具有益心宁神的作用，可以治疗心阴血亏、脾气虚弱、面黄肌瘦，以及心悸、失眠、健忘等症。
黑芝麻膏
【来源】民间方
【原料】黑芝麻250克,生姜汁,蜂蜜,冰糖各100克.
【制作】将黑芝麻研成泥糊状，放姜汁、蜂蜜、冰糖拌匀，隔水炖2小 时。
【用法】每次用2匙含服，1日3次。
【功效】润肺胃，补肝肾。
松子核桃膏
【原料】 松子仁、核桃仁各30克，蜂蜜250克。
【制作】 松子仁、核桃仁用水泡过去皮；然后研成末，放入蜂蜜和匀即成。
【服法】 每日2次，每次取1汤匙，用滚开水冲服。
【功效】益精润燥、补脑安神。核桃含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素B、烟酸及钙、磷、铁、锌、锰、铬等人体所需的营养物质，有抗衰老、健脑、强心等重要作用。松子仁是补五脏、补虚损、益智力佳品。蜂蜜也是润养补益之品，有明显的抗衰老和益智作用。适宜于腰膝酸软、健忘失眠、心神不宁、大便干燥者服。
【宜忌】 大便溏泻者慎食。
羊肾核桃膏
羊肾1对，核桃仁150克，枸杞子15克，山萸肉10克，巴戟天10克，鸡蛋2枚、葱、姜、淀粉、料酒、植物油各适量。
羊肾剖开，去筋膜臊腺，洗净，剁成肉泥、核桃仁、枸杞、山萸肉，巴戟天共焙干，研成末，与肉泥拌匀，置盆中，打入鸡蛋，加葱末、姜末、淀粉、料酒、植物油，共调拌，入笼屉中蒸熟，随意食用。功效，温补肝肾。对肝肾阴亏所致头晕、视物不清有疗效。
人参核桃膏
【用料】人参10克，核桃仁60克，蜂蜜350毫升。
【制作】先将人参洗净研磨成粉，核桃仁炒香后也研磨成粉，把两粉共置锅中，加人适量的水，先用大火煮沸，然后改用文火熬成膏，加进蜂蜜再沸一次即可。冷却后装瓶备用。
【功效】本方含有补气益智的人参，滋阴润肤的核桃仁，美容养颜的蜂蜜。经常服用可以使气血充盈，面色红润有光泽，头发乌黑发亮，双目明亮，并使形体丰满，还有补脑益智的作用。
【用法l每天早、晚各1次空腹温服，每次10毫升，开水冲化服用。
党参桂圆膏
【用料】党参200桂圆肉一00克，沙参100克，蜂蜜300毫升。
【制作】先将党参和沙参洗净切成薄片，和桂圆肉一同用水浸泡20分钟左右，用文火煎煮取汁，共煎2次，将2次所得的药汁合并再用文火煎熬至膏状，然后加人蜂蜜再开一次即可。
【功效】本方含有补肾益气的党参，滋阴润肺的沙参，养心脾的桂圆。经常服用可以滋润肌肤、清利咽喉、润美嗓音。还可以治疗阴虚肺燥的咽喉肿痛、燥咳、声音嘶哑，气血亏虚导致的面黄肌瘦。
【用法】每天三餐前空腹温服，每次10毫升，开水冲化服用。