电脑一族摆脱秋季干眼症必吃的菜(2009-10-26 00:33:45) 标签：食尚小米 秋季干眼症 电脑一族 美食设计 干眼症吃啥 海味蟹子茄子 美食 分类：美食 
秋天到了，本来就干燥皮肤干吧还可以抹护肤霜，可是有些地方比如眼睛干就比较累,哼不能开着车滴眼药水吧？一大早为了给人家的婚礼照相起的懵了点，眼睛干不说，手指头由于弯的角度不灵光，老是和方向盘打交道很是疼痛。
我长时间总结发现，俺小米身上的有诸多怪现象，比如手指弯度异于常人，耳朵生长方向异于常人等等。。。。某人也一直说我是没进化好或有某些返祖现象，这点我颇为不服，这其实是老天爷眷顾我，眼瞅着我是一老实孩子在我身上做点记号，时不时的提携我一下，芸芸众生回头找不着我了该咋办，做点记号回头他一踅摸就看见了，但至今我偶尔买个奖券仍未能让五百万落到我的裤兜里。
关于返祖现象这事我觉得赶上我没啥的，反正我一直特稀罕猴的，多聪明机灵帅气的小伙子们啊，上次俺和某人百无聊赖的去动物园看一猴哥们发脾气呢，那火气还不老小呢，拿块板砖使劲的打着房顶，弄的整个房顶摇摇欲坠，随时有被砸塌的感觉，俺们这些个游客也不敢死乞白赖的逗留生怕那哥们朝我们泄私愤。看那哥们从动作到神态都透着一股人犯浑时候的小样儿。
所以人和猴本来也差不了太多，再说我这点返祖现象就是头皮会动，手指头比别人灵活点弯曲的幅度大点，耳朵长的稍微特型点，总的来说没影响什么大的形象外貌，还算是对市容没啥大的破坏。
算了算了我这是说的什么乱七八糟的啊，我今儿有点撑糊涂了，参加一个婚礼，起的太早，吃的太饱，以至于胡思乱想了一气，然后写下如下文字，全当您没事闲的看段笑话吧，笑不笑由您，还是切入正题吧，我最近眼睛特别干，不知道您有没这症状，可劲儿的滴眼药水就是未见大效果，决定还是以内养外，吃点护眼菜吧，这秋天一到，干眼症也随之而来了。
到了秋天，因为气候干燥，我们往往感觉到眼睛干涩，一般来说，这是因为干燥的环境里，水分蒸发得比较快，人体内的水分也同样容易消耗。所以，人们在秋天容易感觉到嘴巴干、嘴唇紧绷、眼睛干涩。
长期使用电脑的人普遍患有干眼症。这与使用电脑时眨眼次数不足有密切的关系，当人们注视荧光屏时，眼睛的眨眼次数会在无形中减少，从而减少了眼内润滑剂和泪液的分泌，同时眼球长时间暴露在空气中，使水分蒸发过快，造成眼睛干涩不适，长期如此就容易造成干眼症，严重的甚至会损伤角膜，另外，电脑荧光屏由小荧光点组成，眼睛必须不断地调整焦距，以保证视物清晰，时间过长，眼肌会过于疲劳。电脑荧光屏的电磁波、紫外线、放射线、刺眼的颜色和红外线等也会刺激眼睛。
为防止电脑操作者患上干眼症等职业病，食尚小米提醒您要注意合理膳食。多吃含蛋白质高的食物，如瘦猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏、各种鱼、豆类等。宜清淡，多吃含维生素高的食物，如各种新鲜蔬菜，饭后吃点新鲜水果。
同时，选用含磷脂高的食物以利健脑，例如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等。还要有意识多选用保护眼睛的食物，如各种动物的肝脏、牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡萝卜、茄子、菠菜、大白菜、番茄、枸杞等。
得嘞，不扯淡了，天南海北的一点正型没有。
食尚小米的秋季防干眼症美食设计-------海味蟹子茄子
原料：茄子、虾米、蟹子、黄瓜、熟黑芝麻、
调料：高汤、盐、绍酒、茴香
做法：
1、将虾米用温水泡发洗净待用。
2、茄子去皮，用盐抹在表面使茄子变软。
3、锅中放油，加入姜末煸香放入虾米炒出香味。
4、放入高汤将茄子放入开锅后小火入味慢慢侵熟，大火收汁入味可以加少许盐绍酒调味。装盘时黄瓜片片垫底，撒上蟹子、熟黑芝麻即可，茴香提味并点缀。
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