人生三养之二——保养 (林玲)

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转载自 雨露    转载于2008年11月20日 13:44 阅读(34) 评论(0) 分类: 营养课堂 举报 一节很棒很棒的营养课(中)

   我们的身体不是行尸走肉,而是充满智慧,最无为又最自足的开放系统。五脏六腑皆有神明。只要我们因循人体的本性生活,就能达到人与自然的和谐,身心健康、颐养天年。人身的和谐、生命的和谐是构建和谐家庭、和谐社会的根基。这就是天人合一,就是中国医道、中国文化与文明所追求的至高理想。

圣人不治已病,治未病;不冶已乱,治未乱。
                                               ——《黄帝内经》

一天之中如何养生