茶与心脑血管健康
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/10/03 02:53:41
-------- 茶与心脑血管健康--------
心血管疾病如冠心病、动脉硬化、脑出血、中风,等已成为人类的“健康第一杀手”,饮茶能有效的降低 血脂,血压,及血液中的胆固醇以防止心脑血管疾病,并保护我们的健康。
什么是引起心脑血管疾病的主要原因呢?
心脑血管疾病不是由单一的个别原因引起的,他有许多的潜在因子如血液胆固醇的增加,血脂的增加,高血压,缺少锻炼,酗酒,抽烟,工作和生活的压力,肥胖,家族心血管疾病史,年龄的增长,等等。但研究表明,其主要且直接的原因仍和血脂增高有密切联系。
为什么饮茶能预防心脑血管疾病呢?
茶叶中的茶多酚,他别是儿茶素有很强的降脂功能且能有效保护毛细血管,使血管壁松弛、有效直径增大、弹性增强,甚至在血管受到破坏时,茶多酚也可使血管的功能得到恢复。有利于人体血管的舒张,增强微血 管的弹性和韧性,起到预防心脑血管的作用。
茶色素可以清除自由基抑制脂质过氧化作用,保护细胞不受损伤,维持其结构和机能代谢活动正常。
茶色素可以降低血脂,阻止血清总胆固醇、甘油三酯、和低密度脂蛋白升高,并提高高密度脂蛋白的水平,显著抑制胆固醇在动脉壁内沉积,缩小脂质斑块面积。
抗凝血改善微循环:血小板黏附和聚集增强是血栓形成的重要原因之一,血栓形成又是心肌梗塞和脑梗塞发生的危险因素。茶色素不仅能抑制血小板聚集,还能使已经聚集的血小板解聚。,有效防止血栓形成。
茶叶中的生物碱具有扩张血管,增加心脏输出量,使血液进行有效循环的作用,尤其是茶碱具有松弛平滑肌的作用,利用它能扩张血管肌肉比的特性,可以治疗高血压性头痛。
茶叶中还含有一些维生素如维生素C,它能促进脂肪和胆固醇代谢,从而治疗因血压升高引起的动脉硬化。
维生素P又称血管渗透维生素,能保持细胞与毛细血管的正常渗透压,加强血管抵抗蛋白质的渗透,增强血 管弹性,有利于降低血压。
因此,经常饮茶能起到预防心脑血管疾病的作用。
心血管疾病如冠心病、动脉硬化、脑出血、中风,等已成为人类的“健康第一杀手”,饮茶能有效的降低 血脂,血压,及血液中的胆固醇以防止心脑血管疾病,并保护我们的健康。
什么是引起心脑血管疾病的主要原因呢?
心脑血管疾病不是由单一的个别原因引起的,他有许多的潜在因子如血液胆固醇的增加,血脂的增加,高血压,缺少锻炼,酗酒,抽烟,工作和生活的压力,肥胖,家族心血管疾病史,年龄的增长,等等。但研究表明,其主要且直接的原因仍和血脂增高有密切联系。
为什么饮茶能预防心脑血管疾病呢?
茶叶中的茶多酚,他别是儿茶素有很强的降脂功能且能有效保护毛细血管,使血管壁松弛、有效直径增大、弹性增强,甚至在血管受到破坏时,茶多酚也可使血管的功能得到恢复。有利于人体血管的舒张,增强微血 管的弹性和韧性,起到预防心脑血管的作用。
茶色素可以清除自由基抑制脂质过氧化作用,保护细胞不受损伤,维持其结构和机能代谢活动正常。
茶色素可以降低血脂,阻止血清总胆固醇、甘油三酯、和低密度脂蛋白升高,并提高高密度脂蛋白的水平,显著抑制胆固醇在动脉壁内沉积,缩小脂质斑块面积。
抗凝血改善微循环:血小板黏附和聚集增强是血栓形成的重要原因之一,血栓形成又是心肌梗塞和脑梗塞发生的危险因素。茶色素不仅能抑制血小板聚集,还能使已经聚集的血小板解聚。,有效防止血栓形成。
茶叶中的生物碱具有扩张血管,增加心脏输出量,使血液进行有效循环的作用,尤其是茶碱具有松弛平滑肌的作用,利用它能扩张血管肌肉比的特性,可以治疗高血压性头痛。
茶叶中还含有一些维生素如维生素C,它能促进脂肪和胆固醇代谢,从而治疗因血压升高引起的动脉硬化。
维生素P又称血管渗透维生素,能保持细胞与毛细血管的正常渗透压,加强血管抵抗蛋白质的渗透,增强血 管弹性,有利于降低血压。
因此,经常饮茶能起到预防心脑血管疾病的作用。
茶与心脑血管健康
茶与心脑血管健康=
蔬果玉米粥健康心脑血管
睡眠与疾病:睡眠与心脑血管健康密不可分 -今日生活-杭州网
脑血管疾病与缺血性综合征----
脑血管疾病与缺血性综合----
75%糖尿病人死于心脑血管疾病?一级预防降低发病率--人民网健康卫生频道-从头到脚话健康-...
预防心脑血管疾病
心脑血管?高血压
心脑血管疾病
脑血管
高血压患者饮食宜忌-心脑血管专栏-中国健康网-公众健...
常吃小葱可抗衰老预防心脑血管疾病-搜狐健康
文摘:心脑血管保健法
保健: 心脑血管保健法
心脑血管的克星---纳豆
心脑血管疾病预防视频
心脑血管疾患的灸法
心脑血管的克星---纳豆
心脑血管中药四大天王
阿司匹林一级预防心脑血管疾病
心脑血管疾病如何自愈
脂肪肝可以“杀伤”心脑血管
冠状动脉阻塞与心肌梗塞部位的关系-心脏病 冠心病 心肌梗塞-心肌梗塞-心脑血管专栏-中国健...