平民抗衰家常美食——葱烧黄豆牛蹄筋

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平民抗衰家常美食——葱烧黄豆牛蹄筋

(2010-12-28 08:06:57)转载 标签：

美食

食尚小米

葱烧黄豆牛蹄筋

分类： 家常菜


最近有许多好东西在 我的微博

这年头，花钱买青春的、装嫩的比比皆是，您想装嫩，还真是得有资本，资本就是靠腰包积累出来的，比如传言某天皇巨星花50多万打抗衰老针，女明星们整得年龄永远是个迷，50多岁的冷不丁一看和少女一样。，难怪了任谁不想永葆青春，更甭说他们这些靠脸蛋吃饭的人了。就连以前的皇帝、皇妃还寻找长生不老药呢。

不过再怎么说毕竟生命比啥都重要，前一段闹的沸沸扬扬的王贝整容案其实挺让人难受的，那么一个青春活力四射的女孩就走了，人生还没开始，刚刚步入美丽的年华，这个小姑娘曾经憧憬的未来，生活，她的歌声都随着她的离去而化为泡影。这个年轻美丽的生命从此后消失了，爱美丽没错但没有了生命和健康一切就无任何意义了。

衰老是任何人无法摆脱的，只不过我们总希望衰老的脚步走的慢一些，说说我们这些普罗大众们个顶个的何尝不希望也把青春延续的更长些!不是每个人都能像明星那样动辄几十万上百万的打针、吃药、做手术，但也许我们从点滴处、细微处注意，保证充足的睡眠良好的心态，青春似乎也并不想很快的离开我们，即使衰老来临我们也能从容面对，人生是一段旅程在各个阶段都有不同的风景。

食尚小米美食定制——葱烧黄豆牛蹄筋



原料：西蓝花一小颗、水发牛蹄筋2根或3两、水发黄豆一两、

调料：大葱、姜片、红彩椒一个、盐、鸡汁、胡椒粉、水淀粉、白糖、熟芝麻、绍酒

做法：

1、  将蹄筋洗净切斜刀块、大葱切寸段、西蓝花切小块


          2、  锅中做开水加油盐焯熟西蓝花捞出



3、  将蹄筋块加绍酒焯熟捞出




          4、  锅中放油将大葱段炸出葱油捞出

5、  锅内剩一半油煸香葱片，放入水发黄豆放入鸡汁，加清水略煮放入蹄筋加盐、白糖、酱油改小火烧5分钟。

 

 

6、  放入红椒块，水淀粉勾芡，倒入葱油、和炸好的葱段，撒上熟芝麻，翻炒即可出锅，西蓝花围边装盘围边



营养价值

  牛蹄筋：1.蹄筋中含在丰富的胶原蛋白，脂肪含量也比肥肉低，并且不含胆固醇，能增强细胞生理代谢，使皮肤更富有弹性和韧性，延缓皮肤的衰老。吃出美丽的那些美食：                                                           

         木瓜莲子百合汤                                      莲藕百合烧猪蹄

                             

                 红枣山药排骨汤                 金汁焗牛肉饼

                           

             胡萝卜芝麻牛蒡                        让美女皱纹迟到的大法宝

                       

             火龙果石榴海鲜盅                    木瓜山药酸奶

                           

           红莲蜜藕                             茄汁豆苗虾球

哈哈谢谢美女周洲夸讲，有一大部分都是你做的，你厨意绝顶啊哈

食尚小米： @食尚小米做的宝宝鸡蛋羹很贴心，用小模子盛，这样凉的快，吃完一个又不会全冷了。这个鸡蛋羹里放了火腿丝、胡萝卜丝、海苔丝~~一岁半的小乐乐一口气吃了三个!哈哈哈

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