电脑族必吃的防辐射菜

来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/07/02 17:47:06

大部分在办公室工作的朋友都是每天八小时对着电脑，由于长期受到辐射，人们的皮肤和身体健康都受到了一定的影响。

今天美食厨房为大家介绍电脑一族必吃的四道防辐射菜，帮大家提高免疫力。

樱桃薯泥鸡翅

原料：樱桃、鸡翅中、土豆、芦笋、

调料：叉烧酱、盐、胡椒粉、料酒、鸡汁、黄油

制作：
1、将鸡翅中洗净用盐、胡椒粉、料酒腌渍
2、土豆去皮用微波炉打熟，碾成泥加入鸡汁、黄油调成土豆泥，用心形磨具扣成型放在盘中，将樱桃肉切碎，与叉烧酱拌匀调成樱桃酱汁涂抹在鸡翅中上。
3、放入提前预热的200°烤箱上下火烤10分钟取出放在土豆泥上
4、芦笋去皮切段在开水中放入黄油盐，煮透捞出装盘，放上鲜樱桃点缀，其余酱汁挤在盘中即可。

火龙果石榴海鲜盅

原料：石榴、火龙果、蟹柳棒、带子、黄瓜、广东香肠、黄瓜、胡萝卜、

调料：叉烧酱、辣椒酱

制作：
1、火龙果切开，挖出肉切块，留下个壳当盛器哈哈漂亮吧。
2、锅内放油煸香葱末，将广东香肠放入煸熟、再蟹柳丁、带子、胡萝卜片、、黄瓜，倒入锅中煸炒，加叉烧酱、辣椒酱调味，煸炒出香气放火龙果丁出锅
3、将炒好的菜倒入火龙果盅内，撒上石榴，法香围边装饰。

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