三十种蔬菜食疗歌

来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/06/30 19:57:28

三十种蔬菜食疗歌
　　要想健康身体好，蔬菜疗歌要记牢。
茄子祛风通经络，黄瓜减肥美容貌。
　　十月萝卜小人参，冬瓜消肿利水尿。
莴笋通乳利五脏，健脾益肾数山药。
　　补中益气马铃薯，开胃抗寒红辣椒。
止咳化痰胡罗卜，白菜宽胸疏肠道。
　　大蒜能治胃肠炎，芹菜能降血压高。
蕃茄富含维生素，韭菜补肾暖膝腰。
　　亭亭玉立荷莲藕，止血安神解酒妙。
养血平肝黄花菜，洋葱杀菌是良药。
　　海带含碘治甲亢，常吃菜花癌症少。
芋头散结治瘀肿，荸荠利咽热火消。
　　胡椒驱寒又燥湿，葱姜辣汤治感冒。
心血管病食木耳，银耳强身又补脑。
　　香菇益寿抗癌症，蘑菇抑制癌细胞。
蔬菜疗疾常食用，强身健体寿命高。
2.食疗歌
　　若要不失眠，煮粥加白莲，若要皮肤好，
大米煮红枣，气短体虚弱，
　　粥里加山药，心虚体不中，桂圆煨米粥，

2010-11-30 13:20:20 | 阅读(14) |评论(0) | 阅读全文>>

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