神马文学网会吃就不胖
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/10/03 02:38:20
又到年底，工作堆成山，生活一团乱，没有时间运动保养、美容化妆，没有时间带小孩，更加没有时间去绞尽脑汁地想怎么过一个浪漫又有创意的圣诞节！是不是变成“绝望主妇”了？看看超模海蒂·克拉姆 (Heidi Klum) 吧！又作《Project Runway》主持人，又要设计服装，事业繁忙，还是四个孩子的妈妈。可是人家仍然光彩照人，生活有条不紊，和老公席尔 (Seal) 的感情也如胶似漆。怎么办到的？其实不难哦！海蒂·克拉姆 (Heidi Klum) 最近登上了《Self》杂志12月号的封面，从美容瘦身到权衡生活与工作，Heidi的独家建议大揭密，和海报编编一起来学习吧！
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- 标签： 美容瘦身 模特 名模 运动健康 爱情保鲜 明星·Beauty 海蒂·克拉姆 明星辣妈
营养食品怎么吃才最有营养？美味坚果的健康饮食法则，不怕发胖还能更预防疾病！
2010-12-09 来源：海报网
如果你是个喜爱吃坚果的人，那就随时在厨房备好至少四种不同的干果吧！它们可以是核桃 (为烘烤之用) 、杏仁片 (可作沙拉顶料) 、椒盐开心果 (尝起来像椒盐味的炸土豆片) ，以及美味的腰果。不过，这些坚果到底有多少营养，哪些坚果有营养，它们都有什么营养价值，你都了解吗？别着急，海报网编编现在就来告诉你！
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- 标签： 运动健康 健康饮食 营养食品
低GI减肥菜谱快速减重迎战圣诞！超级有效饮食新法则，选对食物脂肪不储存！
2010-12-08 来源：海报网
购买了party dress准备勇闯各大小派对，冷不防冬天食量增加，身上出现了胃腩及”豪华臀“？穿上贴身裙更是无所遁形，到底如何在圣诞临近之时，令身形更纤瘦？我们因此特别请来营养师教大家低升糖指数 (Glycemic Index，简称GI) 饮食法，帮助收肚腩及去除水肿，重现苗条身形。
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- 标签： 运动健康 减肥瘦身 减肥菜谱 圣诞节
圣诞跑趴前的SOS紧急塑身计划：四项快速有效瘦身操，蝴蝶袖、小象腿、老虎背统统藏起来！
2010-12-07 来源：海报网
该是开心跑趴的时候，对身材缺乏自信的你，还再为穿什么而苦恼不已吗？别担心！海报网编编特别为你设计了一套跑趴前的SOS紧急塑身计画，让你在短时间内有效雕塑身材，一出场能就吸引众人目光！
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- 标签： 美体 塑身 运动健康 减肥瘦身 运动减肥 瘦身操 圣诞节
办公室女郎，坐好啦！快速改善职场OL不良坐姿，挑战颈椎亚健康！
2010-12-06 来源：海报网
不知道身为OL的你，是否有过这样的情形呢？一坐就是几个小时不挪窝，工作之后觉得脖子也疼肩膀也疼……如果这样的情形总是发生，那你就一定要从现在开始，“坐好啦“！
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- 标签： 职场OL office lady 运动健康 健康知识 亚健康
枕头、鞋子、Bra的使用寿命究竟是多少？关于10件日常用品的健康知识！别偷懒，它们该换新的啦！
2010-12-04 来源：海报网
女人天生带着消费基因，只有把柜橱堆得满满的才有成就感。但这次海报网编编不是要讲淘宝心得，而是要告诉大家“汰旧”的技巧。10件日常用品该换不换，当心对你的健康是一大隐忧。
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- 标签： 运动健康 健康知识
女性健康最为关键的6大三角区你关注了吗？加倍呵护面部、颈部、肩部、私处……的重要区域，为美丽加分！
2010-12-03 来源：海报网
重视女性健康的你，是否也有重视你身上的6个重要三角区呢？这些在面部、颈部、肩部、私处等的重要区域，集中着众多的神经和血管，关系着你的美丽和多个脏器的健康，需要你倍加呵护，下面就由海报网编编为你提供多个保护三角区的健康秘诀吧！
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- 标签： 运动健康 女性健康
“金大姐”、嘎嘎“死亡”了！对抗世界艾滋病，明星榜样Lady Gaga、Kim Kardashian等棺材里拍公益广告！
2010-12-02 来源：海报网
昨天 (12月1日) 是“世界艾滋病日”，Lady Gaga、金·卡戴珊 (Kim Kardashian) 等欧美明星纷纷宣布自己“死亡”！粉丝们不要担心，她们并没有真的去世哦。明星们在接下来的一周内不会再更新自己的Twitter和Facebook消息，因此只是“数码死亡”。当粉丝们的捐助达到1百万美元的时候，偶像们才会“复活”。
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健康饮食从喝对牛奶开始！牛奶究竟有哪些坏处？怎样喝牛奶对身体有益？马上一一告诉你！
2010-12-02 来源：海报网
牛奶不只是牛犊的“快乐餐点”，还是许多白领轻熟女追捧的“健康饮料”，但你确定你把牛奶喝对了吗？被称为“完全食品”的牛奶有时也会遇到反对的声音。从“想要活得长，就不要喝牛奶”，到《医学谬误》的说法都有。牛奶对我们的身体到底有没有害处呢？
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- 标签： 运动健康 健康饮食
绝对令你惊喜的8个非运动瘦腿方法！不用在健身房汗流浃背，不用在美食面前欲罢还休，躺着就能拥有完美纤纤玉腿！
2010-11-30 来源：海报网
不想在健身房汗流浃背，更不想在美食面前欲语还休，作为一个爱自己的女人，当然要知道最完美的瘦身方案。现在海报网编编就来告诉你8个最棒的非运动妙招，不用动，躺着就拥有完美的纤纤玉腿！
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- 标签： 运动健康 减肥瘦身 瘦腿 瘦腿方法
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