神马文学网长期挤乳沟有害健康
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/07/08 21:49:59
女性为了拥有完美的胸部,把自己能想到的法子都用上了.此刻风行"挤胸法"将自己的胸部向内挤压形成乳沟,但持久挤出乳沟的成果是减少或阻止乳房内淋巴液回流，局部气血不畅，导致乳腺增生，而且永劫候胸部勾当受限，也会影响到正常的呼吸。此外，挤乳沟使得乳房中的纤维束和乳腺导管持久受压，会影响产后乳汁的分泌和排出，直接影响此后的哺乳。
长期挤乳沟有害健康？要想健康有用的健胸,可以有时候做做活动和吃一些健胸美食，同样可以塑造完美胸部。有一道听说是清宫太医特意为慈禧研制的丰胸秘方――黄芪花生粥。将花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。中医认为，红枣能生津、调节内分泌，黄芪行气活血，而花生含有丰硕的卵白质及油脂，三者连系不仅能让胸围卓然特立，更能让女性体内五脏运行顺畅。
此外，在泛泛多吃些黄豆等豆类食物，以及葛根、花粉、蜂胶等食物对女性调节内分泌、保健胸部都极有优点。
白领们在工作时对峙准确的坐姿也可以让乳房更健美，还可以试试“夹书”，在两腋下夹书，双手慢慢往前抬至平举，对峙到手臂发酸或书失踪落为止，每日多次操练。此姿势有助于锻炼胸肌、特立胸部。
在睡前，还可以做俯卧撑来丰胸。做此操练时，胸部必然要挺起，不要下垂，腹肌收紧，当身体放下时，腰不要塌下。当然这个活动相当累人，但确实对丰胸有益。实际上做俯卧撑自己并不能使乳房增大年夜，因为乳房里并无肌肉。但经过过程锻炼能使乳房下胸肌增加，胸肌的增大年夜会使乳房凸起，看起来胸部就变得丰满了，而且弹性增加。