冬天多吃柚子能降糖降脂 - 减肥瘦身 - MSN健康
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/10/02 16:14:05
冬天多吃柚子能降糖降脂
如果刚买回家的柚子吃起来很酸,可以在室内放置几天,待果实水分逐渐蒸发“消水”后,吃起来就会很甜了。柚子是芸香科植物柚的成熟果实,产于我国福建、江西、广东、广西等南方地区。柚子清香、酸甜、凉润,营养丰富,药用价值很高,是人们喜食的名贵水果之一,也是医学界公认的最具食疗效益的水果。柚子茶和柚子皮也都具实用价值。
冬天来了,体重增加、血脂升高、干燥咳嗽等问题都开始困扰着人们。不必担心,有个专属冬季的水果就能帮你解决所有问题,那就是柚子。
柚子被称为“天然水果罐头”,是一种皮厚耐藏的水果。柚子含有非常丰富的蛋白质、维生素C、有机酸以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,能预防感冒、促进消化。同时,每100克柚子仅含不到1克的脂肪、57千卡的热量,因此是一种很好的减肥食物。加拿大研究人员还发现,柚子能促进肝脏消化分解脂肪。此 外,新鲜的柚子汁有助于降低血糖,糖尿病患者也能适量食用。此外,柚子还对预防心脑血管疾病有一定作用。中医认为,柚子具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,是冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的好水果。比如现在很流行的蜂蜜柚子茶,就有良好的养肺祛痰作用,并能美容养颜。
冬天多吃柚子能降糖降脂 - 减肥瘦身 - MSN健康
冬天吃柚子润肺又减肥
冬天吃柚子润肺又减肥
冬天吃柚子好处多
苹果瘦身法 1个月减肉12斤 - 减肥瘦身 - MSN健康
冬天吃柚子 调理身体又嫩肤
冬天吃柚子 美肤秘密武器
冬天吃柚子帮助女人健体养颜
冬天吃柚子 美肤秘密武器
冬天减肥越冷越燃脂的方法-减肥,瘦身-北方网-健康之家
冬吃柚子保健康
夏季瘦身 奇效玫瑰蜜枣茶 - 减肥论坛 - MSN健康社区
独门绝招烂豆汤 2周减9公斤不是梦 - 减肥瘦身 - MSN健康
揭秘年轻女性下半身发胖4大原因 - 减肥瘦身 - MSN健康
冬天吃这种蔬菜减肥
冬天吃柚子 美味的美肤秘密武器(组图)
冬天常吃柚子可分解脂肪防治感冒
冬天常吃柚子可分解脂肪防治感冒
冬天常吃柚子可分解脂肪防治感冒
冬天常吃柚子可分解脂肪防治感冒
减肥瘦身早餐怎么吃?
吃多粗粮反得胃病 - 保健养生 - MSN健康
吃多粗粮反得胃病 - 保健养生 - MSN健康
常吃柚子有助减肥 并可防治糖尿病(图文)