神马文学网如何健康长寿，首推戒色
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/07/02 16:46:27
如何健康长寿，首推戒色 转自 戒邪淫 www.jiexieyin.org 以下全是翻译的文段：
现在的人都不知道是怎么搞的，常常以酒来代替甘醇的琼浆，让自己的妄为变得习以为常，即使醉酒了也要做房事，使自己的精髓耗尽，元气大失，不知道好的身体需要护养，不知道好的精神需要调节，虽当时很快乐，但这与人真正的快乐是相悖的，生活起居没有规律和节制，所以还没有到50岁就已经衰老了。《黄帝内经》
养生之道不在于复杂，只要能不追求衣食，不追求声色，不追求胜负，不计较得失，不计较荣辱。心不劳倦，神不用极尽，只要这样就可以延长寿命。（明.沈仕〈摄生要录.思虑〉）
人们所应该警惕的事情：色欲与饮食，如果不知道警戒（而纵欲狂食），这就是过错啊。（战国.庄子〈庄子.达生〉）
养生以不损伤自己为原则，这是重要的格言。〈抱朴子内篇.极言〉
保重生命的人减少情欲，保养身体的人远避荣名。（宋.林通〈省心录〉）
养身修性的最好方法是尽量减少对物质的需求欲望。〈孟子.尽心章下〉
女色引动情欲，自己无法控制，精门哪能牢固呢？这样一倾泻有如山崩海水尽。〈太上养生胎气经〉
精已倾泄，神精疲惫仍受到欲火的煎熬，梦中遗精以致伤害身体。按摩治疗的功法必须记住，不过更加上乘的法门，还是止息欲火，消除对房事的贪恋。〈逍遥子导引诀.梦失封金柜〉
美女的色诱，比刀刃还要锋利；乐不可极，乐极生哀。〈养生四要.寡欲〉
年轻时不贪色，年老后能戒色，可以延长寿命。（明.高濂〈遵生八笺.延年却病笺〉）
不到四十岁的人，还不具备谈论房事的资格。他们性欲旺盛，如果再服补药，加倍用力行房，不出半年，元精骨髓枯竭，只有死路一条。（唐.孙思邈〈千金药方.房中补益〉）
精气和血液是生育的源泉，情欲是讨伐生命的刀斧。（清.徐大椿〈女科指要.女科指要论〉）
男子养生要以保精为主，女子养生要以调理经血为主。保精的方法，没有比寡欲更好的；调经的方法，以养性为先。〈医语心语.妇人门〉
所有的养生家全都推崇闭精，但闭精的方法，最妙的还在于心火与肾水、命门火（肾阳）与肾阴之间的协调与平衡关系。〈赤水玄珠.虚怯虚损痨瘵门〉
戒除对美色性欲的喜好用来养精，端正思想以养神。（清.沈时誉〈医衡〉卷一）
现在的人都不知道是怎么搞的，常常以酒来代替甘醇的琼浆，让自己的妄为变得习以为常，即使醉酒了也要做房事，使自己的精髓耗尽，元气大失，不知道好的身体需要护养，不知道好的精神需要调节，虽当时很快乐，但这与人真正的快乐是相悖的，生活起居没有规律和节制，所以还没有到50岁就已经衰老了。《黄帝内经》
养生之道不在于复杂，只要能不追求衣食，不追求声色，不追求胜负，不计较得失，不计较荣辱。心不劳倦，神不用极尽，只要这样就可以延长寿命。（明.沈仕〈摄生要录.思虑〉）
人们所应该警惕的事情：色欲与饮食，如果不知道警戒（而纵欲狂食），这就是过错啊。（战国.庄子〈庄子.达生〉）
养生以不损伤自己为原则，这是重要的格言。〈抱朴子内篇.极言〉
保重生命的人减少情欲，保养身体的人远避荣名。（宋.林通〈省心录〉）
养身修性的最好方法是尽量减少对物质的需求欲望。〈孟子.尽心章下〉
女色引动情欲，自己无法控制，精门哪能牢固呢？这样一倾泻有如山崩海水尽。〈太上养生胎气经〉
精已倾泄，神精疲惫仍受到欲火的煎熬，梦中遗精以致伤害身体。按摩治疗的功法必须记住，不过更加上乘的法门，还是止息欲火，消除对房事的贪恋。〈逍遥子导引诀.梦失封金柜〉
美女的色诱，比刀刃还要锋利；乐不可极，乐极生哀。〈养生四要.寡欲〉
年轻时不贪色，年老后能戒色，可以延长寿命。（明.高濂〈遵生八笺.延年却病笺〉）
不到四十岁的人，还不具备谈论房事的资格。他们性欲旺盛，如果再服补药，加倍用力行房，不出半年，元精骨髓枯竭，只有死路一条。（唐.孙思邈〈千金药方.房中补益〉）
精气和血液是生育的源泉，情欲是讨伐生命的刀斧。（清.徐大椿〈女科指要.女科指要论〉）
男子养生要以保精为主，女子养生要以调理经血为主。保精的方法，没有比寡欲更好的；调经的方法，以养性为先。〈医语心语.妇人门〉
所有的养生家全都推崇闭精，但闭精的方法，最妙的还在于心火与肾水、命门火（肾阳）与肾阴之间的协调与平衡关系。〈赤水玄珠.虚怯虚损痨瘵门〉
戒除对美色性欲的喜好用来养精，端正思想以养神。（清.沈时誉〈医衡〉卷一）