研究称情绪愉悦使人更聪明
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/10/04 14:43:40
美国密歇根大学学者称,友好的谈话是使人变得聪明的可靠手段。据俄罗斯《星火》杂志报道,该校科学家测试发现,考试前安排一批志愿者进行10分钟的谈话,在经过短时间的交流后,他们解起难题来明显容易多了。研究领导者奥斯卡·伊巴拉博士称,这多半是因为一个人心情愉快时,其智力会大有改善。如果在参加重要活动前,能和人多交谈些愉快的话题,保持微笑,可以激活大脑,让人变得更聪明
每天咀嚼口香糖可推迟老年斑形成
人上了年纪后,皮肤上常会出现一种褐色的色素沉着,尤其是脸上会出现一种棕褐色、黄豆至蚕豆大小、稍隆起的扁平斑块,俗称寿斑(老年斑)。现代医学研究表明,采取以下措施可有效减缓寿斑的形成。
服用维生素E和维生素C:每天服100毫克维生素E和300~500毫克维生素C,连服2年可明显减缓动脉硬化斑和老年斑的形成。
多吃蔬菜水果:平时常吃洋葱效果最好,因为洋葱中含有硫质和必需的维生素成分,能清除体内不洁废物,使机体保持洁净。另外,萝卜、芹菜、菠菜、杏仁、大枣等都有助于减少老年斑,延缓皮肤衰老,宜常食。
细嚼慢咽:每天咀嚼口香糖10~15分钟,或在进餐时细嚼慢咽,可改善面部血液循环和皮肤代谢,推迟老年斑的形成。
坚持锻炼身体:经常锻炼身体能推迟老年斑的形成。
心理调节:避免忧郁、生闷气,保持乐观、开朗、向上的心情,充满活力。
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每天咀嚼口香糖可推迟老年斑形成
人上了年纪后,皮肤上常会出现一种褐色的色素沉着,尤其是脸上会出现一种棕褐色、黄豆至蚕豆大小、稍隆起的扁平斑块,俗称寿斑(老年斑)。现代医学研究表明,采取以下措施可有效减缓寿斑的形成。
服用维生素E和维生素C:每天服100毫克维生素E和300~500毫克维生素C,连服2年可明显减缓动脉硬化斑和老年斑的形成。
多吃蔬菜水果:平时常吃洋葱效果最好,因为洋葱中含有硫质和必需的维生素成分,能清除体内不洁废物,使机体保持洁净。另外,萝卜、芹菜、菠菜、杏仁、大枣等都有助于减少老年斑,延缓皮肤衰老,宜常食。
细嚼慢咽:每天咀嚼口香糖10~15分钟,或在进餐时细嚼慢咽,可改善面部血液循环和皮肤代谢,推迟老年斑的形成。
坚持锻炼身体:经常锻炼身体能推迟老年斑的形成。
心理调节:避免忧郁、生闷气,保持乐观、开朗、向上的心情,充满活力。
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