神马文学网产后足跟痛原因 偏方
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/07/02 15:57:03
简介：
产后足跟痛
产后足跟痛是女性产后常见的一种病症，主要表现为足跟处酸痛、麻木，并伴有头晕目眩、腰膝酸软等症状。
产后足跟疼痛主要有以下原因：
1、产妇在“月子”里如果不进行适当的下地活动，脚跟脂肪垫会出现退化现象，一旦下地行走，退化的脂肪垫由于受不了体重的压力和行走时的震动，会出现脂肪垫水肿、充血等炎症现象，从而引发疼痛；
2、由于怀孕期间体重增大，足脚步也会增大，这时候没有选择合适的鞋，也可能产生足跟疼痛；
3、妇女在产后常常会劳损肾气，如果此时穿拖鞋或赤脚穿凉鞋，不注意避寒凉，可能遭到风寒的侵袭，这样会导致腰脚之间的血液循环不畅，从而出现足跟疼痛。
产后发生足跟痛，会给行走带来不便，而且不注意的话，疼痛感会加重，时间一长，可能无法恢复。所以，产后的新妈妈一定要重视并且采取有效的措施来预防足跟痛，
接下来我们就来介绍一道产后足跟痛的日常食疗食谱：花生鸡脚汤。
花生鸡脚汤
原料：鸡脚200克、花生60克、姜片10克
调料：盐5克 、料酒10克、麻油10克
做法：
1、将鸡脚剪去脚尖，洗净；
2、花生米放入温水中浸泡半小时，换清水洗净；
3、锅内加入适量清水煮沸，放入鸡脚、花生米、料酒、姜片，锅加盖后文火炖煮2小时，加精盐调味，再用文火焖煮片刻，淋上麻油即可。
功效：活血止血、强筋健骨、养血催乳。