道家养生秘方

                    椒红丸
明·方贤《奇效良方》正方
做法及功效：蜀椒去目并合口者，炒出汗，捣为细末，取红，净一斤；生地黄七斤，拣嫩者。 先将生地黄捣，绞取自然汁入铜器中，煎至一升许，住火，候稀稠得所，即和前椒末为丸，如梧桐子大。空心用暖酒送下三十丸。治元脏伤惫，目暗耳聋。服百日觉身轻少睡，足有力是药效也，服及三年，心智爽悟，目明倍常，面色红悦，髭发光黑。

诗云：其椒应五行，其仁通六义，欲知先有功，夜间无梦寐，四时去烦劳，五脏调元气，明目腰不痛，身轻心健记，别更有异能，三年精自秘，回老返婴童，康强不思睡，九虫顿消亡，三尸自逃避 ，若能久饵之，神仙应可冀。
[按语]
   《本草纲目》、《普济方》等书均录有此方。《普济方》又称此方出自《奇效良方》。
    蜀椒又名川椒、巴椒、汉椒，李时珍说：“蜀，古国名，又水名，今川西成都、广汉、潼川是矣；巴亦国名，又水名，今重庆、蘷州、顺庆、阆中诸处是矣。川则巴蜀之总称，因岷、沱、黑、白四大水，分东西南北为四川也。”蜀椒、川椒、巴椒、汉椒皆由其产地而得名。蜀椒为芸香科植物花椒的果皮，目前全国各地均有出产，入药统称为花椒。椒红系蜀椒除去里面的黄壳所余外面红色果皮部分，味辛性温，目前临床上主要作为温中散寒、杀虫止痛药使用。但《神农本草经》称它“久服头不白，轻身增年。”《名医别录》谓之“久服开腠理，通血脉，坚齿发，明目调关节，耐寒暑。”《食疗本草》亦说：“通神去老，益血，利五脏，灭瘢，生毛发。”李时珍认为蜀椒能“散寒除湿，解郁结，消宿食，通三焦，温脾胃，补右肾命门，杀蚘虫，止泄泻。”说明蜀椒尚有温补脾肾、延年益寿之功。在此方中主要用其温补肾阳之功。生地黄滋肾养肝，添精益血。据日本学者研究报道，地黄具有防止老化和增进神经反射机能的作用。蜀椒与地黄配伍成方，不仅可以滋精养血，而且可以温肾助阳，是阴阳双补之剂。本方药温而不燥，补而不腻，一般人均可服用。但蜀椒有一定毒性，如长期服用，剂量不宜太大。

[附方甲]  仙方椒苓丸

明·邵应节的《邵真人经验方》载有“仙方椒苓丸”，方为“真川椒一斤，炒去汗；白茯苓十两，去皮为末；炼蜜丸梧子大。每服五十丸，空心盐汤下。”并谓之“补益心肾、明目驻颜，顺气祛风，延年。”

[按语]

此方药重在补心肾之阳，所以阴虚或素有热者不宜服用。

[附方乙]  吴真君服椒方

《万氏积善堂秘验滋补诸方》中载有“吴真君服椒方”，方中云：“椒性禀五行，其叶青，其皮赤，其华黄，其膜白，其实黑。暖丹腐，通血脉，助元气，消酒食，辟温毒，祛邪气，安五脏，调三焦，而热不上蒸，芳草之中功皆莫及。每金州椒一斤，拣去浮及合口者并目，银器内炒令透，地上铺纸两重，倾在纸上，用新盆合定，周围以黄土焙，半日许其毒自成汗出，晒干，木臼内轻捣取红皮四、五两，再入铁臼杵为末。以炼蜜为丸，如梧桐子大，候干，纱袋盛挂通风处。每日空心酒下十丸至十五丸，半年加至二十丸，一年后加至三十丸。百无所忌。”

[按语]

金州椒即产于金州之花椒。金州，古地名，西魏始置，隋改为西城郡，宋曰金州安康郡，治西城，即今陕西省安康县。本方药功能温肾助阳，适用于肾命火衰、须发早白、阳事痿弱、精力衰减者服用。方中虽云“百无所忌”，但花椒毕竟属于温燥之品，非真正阳衰之人，不宜服用。

[附方丙]  三倍丸

宋·王怀隐等人编写的《太平圣惠方》载有“三倍丸”，方为“川椒取红一斤，牛膝三斤去苗，生地黄三十斤净洗捣绞取汁。右件药，捣罗为末，用生地黄汁拌之令湿，晒干即更拌，以地黄汁尽为度，晒干捣罗为末，和于木杵臼，捣千余杵，丸如梧桐子大。每日空心及晚食前，以温酒下四十丸。忌生葱、萝卜、大蒜等。补益明目，壮气延年，令人好颜色，变须发令黑，其功不可尽述。”

[按语]

此方较“椒红丸”不仅多一味牛膝而且生地黄用量也大得多，所以本方药重在滋肾强精，适宜中老年人肾精亏虚、须发早白、耳聋目暗、腰膝痠痛者服用。

                  琼玉膏

1926年谢观《中国医学大辞典》正方

做法及功效：生地四斤捣绞取汁，白茯苓十二两，白蜜二斤炼去滓，人参六两。先以生地黄汁同蜜熬沸，用绢滤过，将人参、茯苓研为细末，入煎汁和匀入瓷瓶，用绵纸十数层加箬叶封瓶口，入砂锅内，以长流水没瓶颈，桑紫火煮三昼夜，取出换纸扎口，以蜡封固，悬井中，一日取起，再入旧汤内，煮一日夜，以出火气，如夏热天置阴凉处，或藏水中，或埋地中。勿犯铁器。每服一二匙，温酒调服，如不饮酒，热汤亦可，一日二三次。忌食葱蒜莱菔醋酸等物。填精，补髓，调真，养性，补百损，除百病，治虚劳、干咳，久服返老还童，万神俱足，五脏充溢，发白还黑，齿落更生，行如奔马。

[按语]

     谢观称本方为朱丹溪方。《本草纲目》、《名医验方类编》、《东医宝鉴》、《医学入门》、《寿世保元》、《卫生方》等不少古医籍中均有收录。各书中所记载的制做方法基本相同，但有些药物剂量和功能主治有所不同。《本草纲目》称其“常服开心益智，发白返黑，齿落更生，辟谷延年，治痈疽劳瘵，咳嗽唾血等病。”并云“乃铁甕城申先生方也。”

    关于本方的药物组成，《中国医学大辞典》所附的杂论中说：“方中以生地黄为君，壮水以息火；用人参为臣，补气以益肺；茯苓淡渗健脾，以培万物之本；白蜜为百花之精，润脾肺而缓燥火。四者皆温良和厚之品，日进数服，可免饥渴。一料分五剂，可救瘫痪五人，一料分十剂，可求劳瘵十人，珍赛琼瑶，故以为名。”据现代医学研究，方中地黄有保护肝脏、防止肝糖元减少的作用；动物实验证明，地黄能够延长家蚕的寿命；日本学者还报告说地黄可防止老化，增进神经反射机能。人参不仅对神经系统、内分泌系统、循环系统的功能有促进和增强作用，而且具有“适应原”样作用，能增强机体对各种有害刺激的防御能力，并有降血糖、抗肿瘤、抗溃疡以及提高机体免疫功能等作用，同时还可使细胞的传代次数增加，这些均说明它确有延缓衰老的功能。茯苓不仅有较强的抗肿瘤作用，而且有强壮神经、降血糖、抗溃疡、利尿等功能，它还能提高机体的免疫功能、增强机体的抗病力；鉴于免疫功能低下是衰老的重要原因，所以说它也有延年益寿作用。白蜜除含有大量的糖分外，尚含有多种维生素、氮化合物和多种酶，以及镁、钙、钾、钠、硫、磷、铁、锰、铜、镍等，具有很高的滋补营养价值。故《神农本草经》称它“久服令人光泽，好颜色不老。”

    本方的药物虽然不多，但都有很好的滋补强壮和延年益寿功能。复方的研究结果也证明，琼玉膏对老年人的免疫功能有调节作用，这可能仅是其抗衰防老部分机理所在，还应当对其进行更深的研究。

    琼玉膏是著名的延寿药物，其功能重在益气养阴，具有滋肾、益脾、养心、润肺等功能，适宜中老年人气阴两虚者服用；因本方重在滋阴，所以阳虚者应当忌用。

    琼玉膏，明朝时曾进献给当时的皇帝服用。明朝太医院在此方基础上更加天门冬、麦门冬、枸杞子末各一斤，名之为“益寿永真膏”。《张氏医通》所载琼玉膏为鲜地黄二斤八两，人参、白茯苓（均另为末）各十两，沉香、琥珀（均另研）各五钱。先以地黄熬膏，点纸上不渗，入人参、茯苓末，并入糖晶一斤四两，搅匀溶化，离火，再入琥珀、沉香和匀，瓷罐收藏。清晨每服数匙，午前温酒或沸汤和服。治虚劳干咳，喉中血腥，肠中隐痛。此方较一般方多沉香、琥珀二味。