天气寒冷导致胆囊炎高发 多吃萝卜可清胆热

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/10/06 09:33:46

天气变冷后，胆囊炎的发作开始变得频繁，尤其是对于很多进食不规律的白领。据东方医院消化科陈润花医师介绍，到了冬天，天气变冷，人体胃肠道的消化能力有所下降。同时，因为天气冷，为了抵御严寒，人们往往吃的比较多，尤其是油脂类食物。所以，到了冬天，胆囊炎就容易发作。但只要注意以下三点，就能够降低胆囊炎发作的可能性。
第一，多运动。中医认为，人体的一切活动都需要阳气来推动，到了冬天，随着天气变冷，人体的阳气变弱，胃肠功能自然就下降。适量的运动，可以增强人体阳气的功能，这样人体胃肠道的功能就会有所增强。这样，胆囊炎发作的可能性就相应的减小了。当然，多运动也是有讲究的。在《黄帝内经》中有这样一句话，那就是“冬三月，此为闭藏……早卧晚起，必待日光”，就是说，要等太阳出来以后再运动，不要起的太早。另外，在冬天进行运动时，运动量不宜太大，感觉全身发热就可以了。
第二，慎饮食。胆囊炎在冬天频繁发作的一个原因是因为油脂类食物吃的比较多，比如火锅。每年冬天因为吃火锅而导致胆囊炎发作的病人很不少。并不是说胆囊炎的病人就不能吃火锅了，关键是吃的量不要太多，不要太频繁，同时荤素要搭配得当。尤其是吃火锅时，不要喝冷饮。
第三，多吃萝卜。俗话说“冬吃萝卜，夏吃姜”，就是说冬天要多吃萝卜。为什么多吃萝卜就能降低胆囊炎发作的可能性呢？因为在中医看来，胆囊炎病人往往都有胆热，所以在治疗时就要应用清胆热的药物，同时又要适当加点通便的药，使胆热从大便排出体外。白萝卜，尤其是生的白萝卜性凉，有很好地通腑排便的作用。所以，多吃白萝卜就可使体内郁积的火热之邪从大便排出体外。这样，体内没有热邪，胆囊炎发作的可能性自然就降低了。
牙齿反映健康状况：牙齿裂缝或为胃食管反流
美国“MSNBC网站”近日指出，从牙齿的症状就能反映全身健康。5种症状应该警惕。
1.磨牙：压力太大。如果你的牙齿变平，或者早上起来觉得下颌关节酸痛，可能都是磨牙引起的。美国牙医学会发言人安东尼·亚科皮诺指出，磨牙还可能引起头痛，疼痛甚至会辐射到脖子和背部上方。
2.牙齿裂缝：胃食管反流疾病。牙齿出现裂缝的原因是牙釉质变薄，这并不是衰老的症状，常与胃酸反流有关。这种慢性疾病会让胃酸反流到食道，并有少部分进入口腔，腐蚀牙齿，它通常是食道和胃之间的抗反流屏障发生病变引起的。
3.牙龈伤口难愈合：口腔癌。加利福尼亚大学牙医学院的副教授苏珊·海德指出，如果牙龈创口一两个星期都不能愈合，或者某一区域的黏膜长时间呈白色或者红色，而不是正常的粉红色的时候，需要就医以排除口腔癌的可能。
4.牙龈包裹牙齿：药物不良反应。如果是正在服用免疫抑制剂、服药治疗心脏病或预防中风，你的牙龈有可能增厚，甚至包裹住牙齿。此时请务必小心。亚科皮诺指出，某些药物会让牙龈再次生长，让牙齿难以清洁，导致蛀牙和牙周炎。这时需要告诉医生调节药物的剂量。
5.假牙磨损：吸入性肺炎。亚科皮诺指出，吸入性肺炎是老年人死亡的主要原因之一，这是由于气道吸入了异物，从而引发致命的炎症。这些异物常常是假牙的碎片。如果每天晚上坚持用特制的牙刷清洁假牙，并用清洁液浸泡，就可以大大降低这种风险。▲

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