养生把入口九条建议（1）

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/10/02 18:41:28
养生把入口九条建议（1）http://www.tech-food.com 2009-11-24 9:15:22 中国食品科技网

　　1.每餐尽量做到品种多、数量少。花样繁多的各种菜肴、羹汤和主食都用小碟、小碗盛装，以吸引食欲，确保每顿都摄入多种营养成分。

　　2.菜肴应讲究荤素搭配。鱼、肉类食品和菜蔬、豆制品及五谷杂粮各占一半，
确保纤维素和维生素的同时吸收。


养生把入口九条建议（1） 养生入口九条建议 养生先把好入口关的10条建议 必看：养生把入口关十条建议 必看：养生把入口关十条建议 九点养生建议 寿命你做主 中学生给家长的九条建议 软件需求评审之五个案例和九条建议[1] 软件需求评审之五个案例和九条建议[1] - 希赛网软件工程 中国首席健康专家的九点养生建议 中国首席健康专家的九点养生建议 软件需求评审之五个案例和九条建议 软件需求评审之五个案例和九条建议 给职场年青女性主管的九条建议 给80一族准备买房者的九条建议 九把刀 （组图） 中年男性养生要从入口开始 养生建议 养生建议 教育专家给家长的100条建议！！！（建议永久保存）1 （一生受用）献给大学生的八十六条建议1 给教师的一百条建议（99-100）1 美通用要把在华生产汽车入口 炒股九点建议