老中医教你祛痘土方法等

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有的人从青春期开始就没有摆脱过痘痘的烦恼，一直到现在都奔三奔四的岁数了，痘痘还是那 么不依不饶。试过各种各样的祛痘产品和药膏，但对于那些顽固的痘痘还是一点作用都没有。 虽然中医的方法都是又慢又煎熬，但围堵痘痘长期失败的你是否考虑过用老中医的土方法来进 行祛痘。 　长痘原因：痘痘的发生原因较复杂，与多......

来自:新华网  2天前
有的人从青春期开始就没有摆脱过痘痘的烦恼，一直到现在都奔三奔四的岁数了，痘痘还是那么不依不饶。试过各种各样的祛痘产品和药膏，但对于那些顽固的痘痘还是一点作用都没有。虽然中医的方法都是又慢又煎熬，但围堵痘痘长期失败的你是否考虑过用老中医的土方法来进行祛痘。
长痘原因：痘痘的发生原因较复杂，与多种因素有关，如饮食结构不合理，精神紧张，内脏功能紊乱，生活或工作环境不佳，某些微量元素缺乏，遗传因素，大便秘结等。但主要诱因是体内雄性激素水平升高，而刺激皮脂及毛囊脱落的上皮细胞，聚集成黄白色物质栓塞在毛囊内，即形成粉刺。
中医祛痘关键：中医向来都是以调理为重，针对痘痘的根源，进行长期而长效的调理。这些调理包括使用中药、改善饮食习惯、通过按摩身体来改善身体自身条件等。
方法1：天然芦荟敷脸。
原理：芦荟在中药美容中一直占据重要地位。《本草纲目》就有记载芦荟有抗菌、修复组织损伤，以及保护皮肤等作用。因为芦荟里面含有缓激肽酶、芦荟多糖等绝佳的消炎抗菌成分，能有效抑制痘痘、粉刺的成长，还能提高皮肤的抵抗力。
具体步骤：用天然的芦荟捣碎或者榨汁，在晚上洁面后，将其敷在脸上20分钟后取下，并洗干净脸部，脸上红红的痘痘就会明显地暗掉，消炎效果非常好。
方法2：新鲜土豆片敷脸。
原理：在中医食谱中土豆是性平、微凉的植物，有美容抗衰老、解毒消炎、活血消肿的功效。土豆属于碱性的食物，可以吸收皮肤分泌过多的油分，防止痘痘的产生，同时祛痘印、祛斑止痒功效更佳。
具体步骤：将新鲜的土豆洗去皮，切片，越薄越好，这样它就能贴紧肌肤。洁面后，把土豆片敷在长痘痘的地方，10－15分钟后取下即可，多次使用之后，你就会发现痘印明显地变淡了。
方法3：马齿苋草汁敷脸。
原理：马齿苋这种中医用于治疗湿疹皮炎具有收湿止痒、清热消肿的作用。特别对于一些脓疮、痘痘等化脓性皮肤病有很好的解毒作用。
具体步骤：马齿苋草（在中药行可以买到）捣碎榨成汁直接涂在患部，或加上蜂蜜调水当面膜使用，等待约20分钟后，以清水彻底洁面即可，瞬间能清凉肌肤。 （中华）
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来自:中国日报网  2天前
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秋季干冷的空气容易侵害和损伤呼吸道黏膜，此季节锻炼应少选剧 烈项目 　秋季气候凉爽，是健身的好时机。选择适宜的体育锻炼，能增强体质，提高人体对 环境变化的适应能力，减少发病的几率。然而秋季早晚温差大，气候干燥，锻炼需遵循科学性 ，否则可能适得其反。广州市国民体质监测中心专家对......

2天前
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导语：每个人的行为举止都是其内心世界和某种企图的外在表现。有些人的举止端庄稳重，因 此很能受到人们的敬重或欣赏，而有些人举止不雅或者让人感到别扭时，这些人就很容易遭到 人们的鄙视或者讨厌。因此，注意自己的言行，是每一个人都需要用一生的时间来修炼的，男 同志如此，女同胞也如此。 　1、面对男人乱眨眼。 ......

来自:新浪网  2天前
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央视有关蜂蜜造假的报道在这个蜂蜜销售旺季吸引了不少眼球。买还是不买，买什么？对于在 货架前踟蹰的普通消费者而言，可真是个难题，就是我们的采访也没能找到最佳答案。但可以 明确告诉大家的是，品类繁多的花蜜，比如“金银花蜜”、“雪莲蜜”、“苹果蜜”等等，基 本都是子虚乌有。专家明确提出，不同种类的蜂蜜之......

来自:人民网  2天前

央视有关蜂蜜造假的报道在这个蜂蜜销售旺季吸引了不少眼球。买还是不买，买什么？对于在货架前踟蹰的普通消费者而言，可真是个难题，就是我们的采访也没能找到最佳答案。但可以明确告诉大家的是，品类繁多的花蜜，比如“金银花蜜”、“雪莲蜜”、“苹果蜜”等等，基本都是子虚乌有。专家明确提出，不同种类的蜂蜜之间，营养价值上的区别并不大。
■市场调查 有些蜜根本不存在
这几年的蜂蜜市场上，除了槐花蜜、枣花蜜、椴树蜜、龙眼蜜等老品种外，新兴的品种越来越多。有调查显示，在大家常买的蜂蜜中，苹果花蜜位居第一，占13.79%，其次是黄连蜜、槐花蜜和金银花蜜，分别占12.93%、11.03%和8.28%。
专家介绍，蜜蜂一般在18℃以上活动，20℃以上才能采蜜，所以雪莲花蜜肯定是不能直接采到的。一般的花一次能出几十斤蜜，苹果花只能出三四斤，确实达不到商品蜜的产量。而金银花蜜，他认为有可能和目前市场上的玫瑰蜜一样，都是用含苞的花蕾在高浓度蜜中浸泡出来的，虽然也含有花的精华，但和蜜蜂直接采的蜜不是同一个概念。中国蜂产品协会专家也告诉记者，除了这三种蜜以外，像玄参花，一般在自然情况下也采不到蜜；银杏花本身是没有蜜的，市场上的蜜大多是添加了银杏提取物。此外，梨花和苹果花一样，也产不出商品蜜；益母草花只有在特殊年份里才能打蜜，一般情况下只够蜜蜂自己消耗；桂花的蜜大多不是天然蜜，而是用花蕾浸泡的。
不同蜂蜜营养价值相似
对于不同种类的蜂蜜打着“妇科良药”、“清热泻火”、“软化血管”等功效大肆宣传的行为，专家指出，蜂蜜只是一种食品，在任何时候宣传上都不能讲功效。虽然中医上认为花具有一部分植物的属性，但喝党参蜜和吃党参的作用是完全不一样的。
“不同蜜源的蜂蜜在成分上肯定有差别。这些蜂蜜的色、香、味等感官指标的差异足以证明这一点。但从补充常量营养素角度看，差异并不是很大。所有蜂蜜都有润肠作用，其中的单糖容易被人体吸收，更适合老人和消化不良者。很多蜜源植物具有药用或保健功能。不同的植物功能有所不同，来源于这些植物的蜂蜜或许也含有与这些植物本身相同的药用、保健成分。但在通常的食用量下，能否具有和这些植物一样的药用保健功效？这是一个尚待研究证实的问题。”
蜂蜜TIPS
对于蜂蜜，应在控制每日碳水化合物摄入总量的前提下食用，主要是避免身体发胖。
至于是选择冲水喝、做蘸料还是做饮食配料的方式，可以随个人习惯。不过蜂蜜中天然含有蜜蜂分泌的一些消化酶。酶是蛋白质，用开水冲蜂蜜会使这些酶失去活性。因此一般不建议用开水冲。但是，人一般并不缺乏这些消化酶。如果喜欢用比较热的水冲蜂蜜，即便这些酶失活了，也没有多大损失。
■新闻回放
蜂蜜以假乱真 果糖含量过半
近日，央视《每周质量报告》记者在对蜂蜜市场进行调查时却发现，所谓洋槐蜜，零售价之所以低于正常的生产成本，是因为里面混杂了油菜蜜等价格相对便宜的蜂蜜。
在北京、杭州等地，很多超市都在销售一种蜂博士牌的洋槐蜜，这种蜂蜜每瓶净含量900克，售价只有20元左右，折合每斤约11元。这种蜂蜜的生产厂家是浙江怡康蜂业有限公司，总经理顾柏钿直言不讳地说，十几元一斤的价格根本买不到真正的洋槐蜜。“写的是洋槐，里面多是油菜蜂蜜，油菜蜂蜜至少占到60%。”
某企业承认，用“果糖”冒充蜂蜜是很普遍的，由于采购价差不多比普通蜂蜜便宜一半，因此掺到蜂蜜里面可以大幅度降低生产成本。
监管之痛：检测方法让造假钻了空子
专家介绍，蜂蜜之所以会对人的身体有好处，有一个很重要的原因，就是蜂蜜是一种单糖，因而更容易被人体吸收，这也是国家标准中不允许在蜂蜜产品中添加糖类和代糖类物质的原因所在。
蜂蜜产品的检测大多只检测产品中的糠醛、果糖和葡萄糖含量等单项指标，只要这些指标达标，就视为产品达标了，管得住指标却管不住原料，这种检测方式无疑给一些不法蜂蜜生产厂家留下了可乘之机。
■蜂蜜食谱
蜂蜜核桃芝麻膏。把核桃仁和炒芝麻碾碎后和蜂蜜搅拌均匀即可，喜欢的话还可以加入融化的阿胶。每天吃一汤勺，对中老年人有滋补作用，还可以美容。蜂蜜可以防止核桃和芝麻中营养物质的氧化。
蜂蜜草莓。市场买到的鲜草莓一般不易保存，蜂蜜草莓可以帮助解决这个问题。把草莓洗净沥干，放在容器里，加入蜂蜜，使蜂蜜没过草莓。利用蜂蜜的抑菌功能可以延长储存三四天。草莓可以随时取出来吃，别有风味。草莓吃光后，余下的蜜汁还有草莓的鲜味。
■院士谈蜂蜜
庞国芳，中国工程院院士，国家质检总局首席研究员。
关键词：蜂蜜结晶
已经结晶的蜂蜜应尽快食用，不宜再久存
结晶是大多数蜂蜜本身的天然属性。不同品种的蜂蜜，其葡萄糖和果糖的比例是不同的。果糖、蔗糖、葡萄糖的溶解度不同。果糖最高，蔗糖次之，葡萄糖最低。例如：在25℃时，100克水可溶解410克果糖或210克蔗糖，但仅能溶解110克葡萄糖。如果葡萄糖含量高，果糖含量低，就容易结晶。结晶物主要是葡萄糖。油菜蜂蜜、椴树蜂蜜的葡萄糖含量就比果糖含量高，很容易出现结晶；而洋槐蜂蜜、枣树蜂蜜果糖含量比葡萄糖含量高，就不容易结晶。
另外一种情况是在蜂蜜中掺入了蔗糖。蜂蜜中蔗糖含量过高也会结晶。
区别这两种结晶，主要是看结晶状态。蔗糖的晶体可以很大，葡萄糖的晶体比较细小。再有，可以取出结晶物品尝。如果是葡萄糖结晶，口中有一种凉爽感。蔗糖结晶没有这种感觉。
无论上述哪种结晶的蜂蜜，其液态部分水分含量增加，往往容易发酵。因此，蜂蜜结晶会缩短保质期。已经结晶的蜂蜜应尽快食用，不宜再久存。
最近市场上出现了一种产品名称叫做“结晶蜜”的产品。在国外这种产品已经有几十年历史，国内是近一两年才出现。它是在蜂蜜中加入晶核，人工促成的结晶蜂蜜。这种蜂蜜水分更低，黏度大，不流淌，便于涂抹在其他食品上方便食用。
关键词：辨别假蜂蜜
闻香气、看光泽 通过感官辨真伪
常见的掺假方式主要是用饴糖、葡萄糖浆、果葡糖浆冒充。饴糖、葡萄糖浆是用淀粉水解形成，饴糖的主要成分是麦芽糖，葡萄糖浆的主要成分是葡萄糖。果葡糖浆是以葡萄糖浆为原料异构化形成，基本成分是葡萄糖、果糖，和蜂蜜的基本成分非常相似。由于饴糖、葡萄糖浆、果葡糖浆是以淀粉为原料，用工业生产方式加工而成，因此成本较低。用这些原料冒充蜂蜜，可以赚取超额利润。
对于广大消费者来说，为防止买到掺假产品，应当关注政府部门的抽查公告，或者选择知名品牌，这些是比较可靠的方法。若想掌握一些鉴别手段，比较实用的是感官鉴别。一是分辨气味。蜜蜂采集酿造的蜂蜜一般都带有植物花的香气，嗅一嗅就可以分辨。而淀粉转化的糖浆没有这种花香。再有就是观察它们的光泽。蜂蜜含有少量植物花粉，还含有一种叫做蜂蜜胶体的东西。因此不是很透明，不像工业生产的糖浆均匀透亮，好像带颜色的饮料。（张良如）
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近期有关反式脂肪酸危害健康的话题引起社会广泛关注。（资料图）燕赵都市报发 　新华网 北京11月20日电近期有关反式脂肪酸危害健康的话题引起社会广泛关注。为此，中国疾病预防 控制中心介绍了反式脂肪酸的相关科学知识，以解答公众疑问，倡导居民健康饮食。 　据介 绍，从人类食用油脂开始，就有反式脂肪酸的存在。因......

来自:网易  2天前
近期有关反式脂肪酸危害健康的话题引起社会广泛关注。（资料图）燕赵都市报发
新华网北京11月20日电近期有关反式脂肪酸危害健康的话题引起社会广泛关注。为此，中国疾病预防控制中心介绍了反式脂肪酸的相关科学知识，以解答公众疑问，倡导居民健康饮食。
据介绍，从人类食用油脂开始，就有反式脂肪酸的存在。因为反刍动物体内的微生物会产生少量天然反式脂肪酸，人们在食用牛羊肉、奶类等食品时，会摄入少量天然反式脂肪酸。
上世纪七八十年代，为适应特殊加工工艺要求，西方工业国家纷纷对植物油进行氢化，在这一过程中，部分油脂的不饱和双键可以发生异构化，生成反式脂肪酸。不同植物油氢化后产生的反式脂肪酸含量差异较大。
由于氢化后的油脂具有熔点高、氧化稳定性好、货架期长、风味独特、口感更佳等优点，且成本上更占据优势，这一工艺在上世纪被西方工业国家广泛使用，以人造奶油、起酥油、煎炸油等产品形式投放市场，从而导致反式脂肪酸在西方国家的一些糕点、饼干、油炸食品等食品中广泛存在。
中国疾控中心指出，有研究表明，长期过量食用氢化加工产生的反式脂肪酸可引起人体血脂代谢异常，增加低密度脂蛋白胆固醇（LDL－C）含量，降低高密度脂蛋白胆固醇（HDL－C）含量，从而增加心血管疾病发生风险。还有一些报道显示，反式脂肪酸长期过量摄入可能会增加糖尿病、肥胖等慢性疾病风险。
中国疾控中心同时指出，对于食物中的天然反式脂肪酸，尚没有资料证明其对健康的不利影响。部分研究显示，天然反式脂肪酸对人体健康可能有益处。
据了解，国内外针对反式脂肪酸都有相应管理措施。我国政府一直在积极倡导健康生活方式和平衡膳食，以减少总脂肪及反式脂肪酸的摄入。卫生部2007年发布的《中国居民膳食指南》建议，每人每天食用油不超过25克；总脂肪的摄入量要低于每天总能量摄入的30％，同时建议我国居民要“远离反式脂肪酸，尽可能少吃富含氢化油脂的食物”。
世界卫生组织建议，为增进心血管健康，应尽量控制膳食中的反式脂肪酸，最大摄取量不超过总能量的1％。也就是说，如果按一个成年人平均每天摄入能量2000千卡来算，则每天摄入反式脂肪酸不应超过2．2克。此外，一些国家还采取在食品标签上强制标示反式脂肪酸的方式管理反式脂肪酸，比如美国食品和药品管理局要求自2006年1月起，对加工食品中的反式脂肪酸进行强制标示。
据中国疾控中心介绍，文献报道显示，西方国家的反式脂肪酸摄入量较高。美国20岁以上成年人日均反式脂肪酸摄入量为5．8克，约占总能量的2．6％；欧盟14个国家的调查显示，男性反式脂肪酸日均摄入量为1．2克至6．7克，女性为1．7克至4．1克，分别相当于总能量的0．5％至2．1％（男性）和0．8％至1．9％（女性）。
我国有研究报道显示，城市居民每天摄入的反式脂肪酸量平均在1克左右，仅占总能量的0．5％左右，低于西方国家的居民摄入水平和世界卫生组织的建议控制值。(本文来源：新华网)
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“她的丈夫能坚持1个小时不射精，让论坛里的其他人既羡慕，又自愧不如。阴茎长度：阴茎 勃起后从耻骨到阴茎头的距离，只要达到7.5厘米就能享受性快感。勃起角度：阴茎勃起后与 身体的夹角至少要呈90℃，否则也是ED。“她的丈夫能坚持1个小时不射精，让论坛里的其他 人既羡慕，又自愧不如。” 这是真的么? 　在这些错误......

来自:中国日报网  2天前
“她的丈夫能坚持1个小时不射精，让论坛里的其他人既羡慕，又自愧不如。阴茎长度：阴茎勃起后从耻骨到阴茎头的距离，只要达到7.5厘米就能享受性快感。勃起角度：阴茎勃起后与身体的夹角至少要呈90℃，否则也是ED。

“她的丈夫能坚持1个小时不射精，让论坛里的其他人既羡慕，又自愧不如。” 这是真的么?
在这些错误数据的狂轰滥炸下，在男人们的暗中比较下，“阳痿”、“早泄”等词汇让他们徒生烦恼……此时，性爱已经褪去了美丽的颜色，而被一系列“标准化”数字推到了高不可攀的位置。性爱过程，也成了他们考试的过程。在男性中，“担心自己表现的人”竟然达到47.9%!
性爱中的真实数字是什么呢?
阴茎长度：阴茎勃起后从耻骨到阴茎头的距离，只要达到7.5厘米就能享受性快感。
射精时间：从插入到射精少于2分钟的，可能算“早泄”。但早泄还要符合以下3点，1.时间短。2.不能自主控制射精。3.配偶一方不满意。同时，如果从插入到射精超过1小时，有可能为射精延迟。勃起超过4小时也是病态的。
勃起角度：阴茎勃起后与身体的夹角至少要呈90℃，否则也是ED。
性行为频率：对育龄期男女来说，最少不得低于每周2次。
自慰频率：2～3次/月比较正常，2～3次/周也可以，但次数不能太多。
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