清晨四件事使你彻底变瘦
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/10/02 18:40:17
减肥有多难?只要你掌握了减肥方法,如牛奶减肥法,你就可以轻松变瘦。减肥,其实不难。
早晨起来,做很容易的四件事,就可以使你轻松变瘦啊!爱美的你,不妨试试!
第一件:每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水(夏天喝凉的),盐水可以清肠。
比例是100毫升水盐水不超过0。9克,而且盐水可以保护皮肤可以使皮肤变好,如果按照正常比例没有副作用。早上喝一杯淡盐水,有助大便通畅。
第二件:是空腹吃十二枚干枣。
这种吃法可以防止脱发,红枣还可养颜通便。
长久坐在办公室里,与其喝咖啡,倒不如喝绿茶,并且在其中加一些红枣。对于女生而言,红枣可以美容养颜,让脸色显得有血气,甚至还有减肥作用。
第三件:美味香蕉——香蕉沙拉
这是最简单的做法。把香蕉切成小块,然后,拌上沙拉酱,再放到冰箱里面冷藏一会儿,几乎不费吹灰之力一道香香甜甜的香蕉料理就搞定!
第四件:美味减肥茶——红莲荷叶茶
红莲荷叶茶主要成分:红莲荷叶、玫瑰花、洛神花、甜菊叶、陈皮、决明子。多种天然草本成分,能够加强脂肪代谢,帮助你肠胃畅通,将废弃物赶出体外,身形轻盈自然。
红莲荷叶本属天然花草类植物,药性平和稳定,荷叶茶又将荷叶的内部成份寓于汤剂中,使其中的微量毒副部分与液体发生中和并抵消,因此可长饮无防。淘宝有卖哦~
其实减肥说难不难,说不难也难,关键是找对方法,而上面的四件事,是许多网友亲证过的,相信不会有问题!
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第一件:每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水(夏天喝凉的),盐水可以清肠。
比例是100毫升水盐水不超过0。9克,而且盐水可以保护皮肤可以使皮肤变好,如果按照正常比例没有副作用。早上喝一杯淡盐水,有助大便通畅。
第二件:是空腹吃十二枚干枣。
这种吃法可以防止脱发,红枣还可养颜通便。
长久坐在办公室里,与其喝咖啡,倒不如喝绿茶,并且在其中加一些红枣。对于女生而言,红枣可以美容养颜,让脸色显得有血气,甚至还有减肥作用。
第三件:美味香蕉——香蕉沙拉
这是最简单的做法。把香蕉切成小块,然后,拌上沙拉酱,再放到冰箱里面冷藏一会儿,几乎不费吹灰之力一道香香甜甜的香蕉料理就搞定!
第四件:美味减肥茶——红莲荷叶茶
红莲荷叶茶主要成分:红莲荷叶、玫瑰花、洛神花、甜菊叶、陈皮、决明子。多种天然草本成分,能够加强脂肪代谢,帮助你肠胃畅通,将废弃物赶出体外,身形轻盈自然。
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