生活提示

生活提示：呵护男人命根私家秘籍 地震自救4大法宝
编辑：人民网女性频道  李昉
 
2008年05月15日07:33
各位网友：大家好！首先，感谢各位对《生活提示》的厚爱与关注！正是在你们的关爱与呵护下，《生活提示》才由一个“小芽” 慢慢地长成了现在的“小树”。最近，人民网主页进行了改版，《生活提示》的位置也进行了相应的调整：现在的位置在人民网主页中间有一个版块叫《独家》。在这里您可以找到《生活提示》。 发布的时间也与以前相同：每周二、四、六发布。再次感谢各位网 友的支持！同时也请您为本栏目提出宝贵意见 ！
美容业“神化”精油编造“治病”谎言
从“淋巴排毒”到“卵巢保养”，美容院炒作的概念各异，却都离不开一样产品――精油。只要一提到“精油”二字，似乎就可以漫天要价。
无论是美容院还是零售市场，被“神化”了的精油已经成为商家逐利的法宝。只不过，精油能减肥、治疗感冒、咳嗽甚至滋补子宫的功效，都是商家编造的谎话。
标上“原装进口”身价倍增
明明是土生土长的国内原料，分装时一贴上标签，就变成了原装进口。挂上原装进口标签的精油身价倍增，原本数百元的价格甚至可以涨到成千上万元。
5月6日至8日，在东方银座、京客隆的阿芙依兰、汇美舍、家美乐等精油专柜，店员无一例外地告诉记者：厂家的精油乃进口产品，在国内进行了分装。……》》
北京：医保住院费用首次负增长
北京市劳动保障局昨天透露，在多年正增长后，2007年本市医保参保人员住院次均费用首次出现负增长。
去年本市医保参保人员住院次均费用同比降低近3%，全市共有211家医保定点医院的住院次均费用为负增长，其中三级定点医院的住院次均费用更是同比降低了610元之多。据了解，去年市劳动保障局通过提高报销比例、降低缴费基数、扩大报销范围、加大社会救助等措施，降低了虚高收费，使得医保住院费用首次出现负增长。……》》
四川地震灾区雨渐停 云贵高原及东北等地多阵性降水
西藏、川西高原以及云贵高原等地将持续阴雨天气，其中，四川南部、贵州西部、云南西部和北部等地的部分地区有中到大雨，局地有暴雨并伴有短时雷雨大风等强对流天气。具体预报如下：
15日08时至16日08时
新疆西北部、西藏大部、青海南部、内蒙古东北部、吉林东部、辽宁东北部、黑龙江西北部、华北中北部、山东中北部、云贵高原、四川西部和南部、湖南西部、台湾东部等地有小到中雨（雪）或雷阵雨，其中，四川南部、云南中北部的部分地区有大雨，局地并伴有短时雷雨大风等强对流天气。新疆西北部、内蒙古东北部有4～6级偏北风，台湾海峡及以南海域有6～8级偏北或偏东风。
16日08时至17日08时
新疆天山一带地区、西藏中东部、青海南部和东部、内蒙古东北部、东北地区大部、华北东部、山东以及四川中西部、云贵高原大部、台湾等地将有小到中雨（雪）或雷阵雨，云南西部和北部的局部地区有大雨。新疆北部、内蒙古东部有4～6级偏北风，台湾海峡及以南海域有6～8级偏北或偏东风。……》》
温馨提示：心脏病发作的四大信号
胸痛。这是心脏病发作前最典型的信号。根据美国心脏病学会的看法，典型的心脏病发作迹象是：胸口有难受的压迫感、挤压感或者痛感，并持续2分钟以上，有如“一头大象踩在胸口”，胸口的疼痛可扩散到左臂或右颈部。一般来说，有心脏病史的人只要出现15分钟以上的胸部急性疼痛，就应前往医院，检查一下心电图，以防被心肌梗死的假相所迷惑。当然，在因心脏病死亡的人群中，60%并没有出现这一典型症状。
胃痛。不同于普通胃痛，心脏病引起的胃痛是一种憋闷、胃胀的感觉，有时伴有钝痛、灼热感、剧痛及恶心的感觉，还可能出冷汗，大概会持续半小时以上。
呼吸急促。有些心脏病患者除了常见的症状外，还会出现呼吸急促，或一呼一吸拉长或喘不过气来。静坐几分钟后，呼吸似乎恢复正常，但是当患者重新开始走动时，喘息又立刻开始。……》》
健康提醒：喝酒养生晚上六点最好
喝酒保健在晚上6点左右最好，也就是晚餐时。因为酒精经肝脏分解时需要多种酶与维生素的参与，而人体此时分解的解酒的酶相对多一些，有利于乙醇的分解，再就是晚上不会影响人们的生活和工作，还能帮助促进睡眠。……》》
美容提示：夏日眼部防晒多管齐下
眼部可以说是最容易发生老化现象的部位，因为眼睛周围的肌肤是全身肌肤最薄、最脆弱的地方，约只有脸部肌肤厚度的1/2，而且缺乏汗腺与皮脂腺的分泌，因此容易流失水分，润泽度与保护性十分匮乏。加上我们双眼的运动频率高〈每天约眨眼一万次〉，所以更容易促使肌肤中的弹力纤维与胶原蛋白流失，造成细纹的形成，因此眼部肌肤比脸部肌肤更需要细心呵护。
在一般人的保养观念里，眼部保养不外乎就是黑眼圈、眼袋、细纹及皱纹的预防与修护，没错!不过如果忽略了紫外线才是老化的真正元凶，光只涂抹一般的眼霜，没有做好眼部肌肤的防晒，那么你的防晒与保养只能算做了一半。……》》
瘦身提示：10大生活中好习惯不瘦也难
瘦其实是一种习惯，养成这些金牌好习惯，自然就会瘦下来，还不用担心减肥后会反弹呢！
行动一：细嚼慢咽享受每一口食物
细嚼慢咽不单只是淑女的象征，它也是减肥的小秘诀。一口咀嚼 20 下，不但可以吃得高兴，更可以体会到吃的趣味。细嚼慢咽不单只是淑女的象征，它也是减肥的小秘诀。
行动二：早晨喝一杯温开水
早起先喝一杯温开水，可以疏通肠道、稀释血液的黏度、降低血压。白开水是最好的饮料，每天坚持喝 8 杯白开水，可以加速新陈代谢，同时可让皮肤充满弹性和光泽。……》》
健康提醒：男士上班族的养生功四招式
缓慢调息呼吸的养生功法，上班、回家，随时可做，适合所有年龄的上班族。
曲中求直(坐式功)
1.坐定，不靠背，双手至于腿上自然放松，把呼吸调匀
2.以鼻缓缓吸气，握拳，拳心朝上置于身体两侧
3.曲肘、挺胸、腰打直、头往后仰
4.再以鼻吐气，颈手腰放下，两手慢慢张开
5.手心朝下，头回正，恢复原来姿势，全身放松……》》
温馨提示：地震自救四大法宝
大地震时不要急
破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你千万不要惊慌，应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等下面，震后迅速撤离，以防强余震。
人多先找藏身处
学校，商店，影剧院等人群聚集的场所如遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌，椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。教师等现场工作人员必须冷静地指挥人们就地避震，决不可带头乱跑。
远离危险区……》》
温馨提示：办公室键盘比马桶还脏
据美国广播公司5月4日报道，近日英国一家杂志从伦敦市某办公室抽取其中33个电脑键盘、一个马桶座圈和一个卫生间门把手，并进行微生物检测，结果令人吃惊，里面有4个键盘被认为存在潜在的健康威胁，其中一个所含的细菌总量甚至达到正常情况下细菌限量的150倍，比擦过的马桶座圈脏5倍！
研究发现，在办公桌旁吃午餐是导致键盘细菌滋生的主因。便后不洗手等不良的个人卫生习惯也是导致键盘污染的重要原因。……》》
健康提醒：呵护男人命根子的私家秘籍
常看足球的朋友肯定对这个画面不陌生：罚任意球时，组成人墙的球员都单或双手护住私处以防受伤。是的，睾丸虽然很脆弱，却在男性的整个生命过程中起着很重要作用，它制造精子，分泌雄激素，是男性之所以为男人的根本，所以要格外细心地保护。
贤妻关注：它好吗？
○1.他说这两天小便时总是热辣辣的疼。
○2.他左侧的睾丸明显肿起来了，一按就疼。
○3.他站着时，你能摸到甚至看到曲张的静脉丛。
○4.爱抚它时，你在睾丸上方摸到了方糖大小的圆块。……》》
（来源：人民网女性频道）
 
（责任编辑：梁彩恒）