战胜演讲恐惧的7个小秘笈
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/10/06 13:26:57
提起公共演讲,好些挺自信挺能干的人就陷入恐惧和焦虑中。难道仅仅是在一群人面前这个想法就能导致恐惧,手心出汗,心跳加速?看起来你患了演讲焦虑症——害怕公共演讲。
演讲恐惧症是最常见的一种恐惧。有很多工作场合需要你去抛头露面,所以为什么不敢去面对你的演讲恐惧呢?走上演讲台,不仅仅表明了你是一个专家,还给你提供了容易的参照和很好的销售机会。1
做一个非销售性有教育意义的演讲,可以引导你的目标市场,构建信任。与那些冷不防的电话相比,人们更容易接受和倾听你所提供的产品和服务。
帮助你战胜对公共演讲的恐惧,提升你的业务:
以下就是助你战胜演讲焦虑症的七个小秘笈。
1、从小范围开始:如果你是个演讲新人,那就找几个朋友或家人做你的听众来练习。通过对小范围的人群演讲开始搭建你的演讲之塔。
在我的演讲生涯,我的听众数从30个到3000个。我有个发现,听众数量的多少其实没什么差别。如果你熟知演讲主题,那些所谓的恐惧就会迅速消失。
2、准备:消除恐惧的最好方法莫过于熟悉你的材料。要想抓住听众,你就必须在传达中始终保持自信。在大型演讲前多排演几次。计算一下演讲时间,如果时间充足就多熟悉下准备的材料。
3、不要死记硬背:掌握公共演讲的艺术不再于将整篇稿子一字不差背下来。真正的高手是这样修炼的:记住关键点、在小标题上例子上做些提示。
4、Avod Bullets:商业演讲最烦的就是不停的放PPT和关键点。将PPT扔掉,将精力集中在演讲上。如果你不得不用PPT,那最好多用图片化的形式,以便快速向听众传达信息。
5、减轻压力:任何演讲最紧张的时刻就是登台之前那段时间。学习一下专业运动员的方法,想一些积极的事情,做个腹式深呼吸,减轻压力构建自信。
6、找个朋友:在开始演讲之前先看着前排的几个听众,做一下自我介绍。在讲话中,看着他们的眼睛,以来可以消除你的紧张,也可以拉近与听众的距离。
7、与听众交流:做一个独白式的演讲会将整个压力都放在你身上,包括传达信息和调节气氛。演讲中向听众提问做一些双向互动,吸引听众参与进来,这样气氛会很轻松。让听众参与其中也会使你有时间检查自己的思路是否偏题。
做好公共演讲,可以祝你事业成功。你的恐惧随着时间就会消失,你反而期待着为什么不尽快开始呢?
演讲恐惧症是最常见的一种恐惧。有很多工作场合需要你去抛头露面,所以为什么不敢去面对你的演讲恐惧呢?走上演讲台,不仅仅表明了你是一个专家,还给你提供了容易的参照和很好的销售机会。1
做一个非销售性有教育意义的演讲,可以引导你的目标市场,构建信任。与那些冷不防的电话相比,人们更容易接受和倾听你所提供的产品和服务。
帮助你战胜对公共演讲的恐惧,提升你的业务:
以下就是助你战胜演讲焦虑症的七个小秘笈。
1、从小范围开始:如果你是个演讲新人,那就找几个朋友或家人做你的听众来练习。通过对小范围的人群演讲开始搭建你的演讲之塔。
在我的演讲生涯,我的听众数从30个到3000个。我有个发现,听众数量的多少其实没什么差别。如果你熟知演讲主题,那些所谓的恐惧就会迅速消失。
2、准备:消除恐惧的最好方法莫过于熟悉你的材料。要想抓住听众,你就必须在传达中始终保持自信。在大型演讲前多排演几次。计算一下演讲时间,如果时间充足就多熟悉下准备的材料。
3、不要死记硬背:掌握公共演讲的艺术不再于将整篇稿子一字不差背下来。真正的高手是这样修炼的:记住关键点、在小标题上例子上做些提示。
4、Avod Bullets:商业演讲最烦的就是不停的放PPT和关键点。将PPT扔掉,将精力集中在演讲上。如果你不得不用PPT,那最好多用图片化的形式,以便快速向听众传达信息。
5、减轻压力:任何演讲最紧张的时刻就是登台之前那段时间。学习一下专业运动员的方法,想一些积极的事情,做个腹式深呼吸,减轻压力构建自信。
6、找个朋友:在开始演讲之前先看着前排的几个听众,做一下自我介绍。在讲话中,看着他们的眼睛,以来可以消除你的紧张,也可以拉近与听众的距离。
7、与听众交流:做一个独白式的演讲会将整个压力都放在你身上,包括传达信息和调节气氛。演讲中向听众提问做一些双向互动,吸引听众参与进来,这样气氛会很轻松。让听众参与其中也会使你有时间检查自己的思路是否偏题。
做好公共演讲,可以祝你事业成功。你的恐惧随着时间就会消失,你反而期待着为什么不尽快开始呢?
战胜演讲恐惧的7个小秘笈
战胜演讲恐惧的7个小秘笈
7个小招消除公共演讲的恐惧
五种战胜恐惧的方法
健康家居生活的18个小秘笈
战胜销售恐惧
战胜恐惧(心理治疗)
世界上最神奇的24堂课19知识战胜恐惧
如何克服公众演讲的恐惧?
如何战胜恐惧与贪婪
第十九课 知识战胜恐惧
刘统关于共产党战胜国民党内幕的演讲
小女儿的演讲
18个家居健康小秘笈
18个家居健康小秘笈
18个家居健康小秘笈
12个家居健康小秘笈
十八个家居健康小秘笈
12个日常家居健康小秘笈
12个日常家居健康小秘笈
【民言无忌】要用理智策略战胜小日本的挑衅
让小日本恐惧的中缅印战区各族士兵
演讲用的小故事
成为好父母的7个秘笈(图)