神马文学网如何补充胶原多肽
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/07/01 13:39:24
随着人们生活水平的提高，追求高质量的生活也成为上班族女性饭后话题，而保养皮肤更是女士们最为关注的，这也是为什么胶原蛋白如此快速畅销于世界各地的最大原因，但是你真的了解胶原蛋白吗？你知道如何补充胶原蛋白吗？
胶原蛋白（小编推荐法瑞胶原多肽粉）是一种生物性高分子物质。在动物细胞中扮演结合组织的角色。为生物科技产业最具关键性的原材料之一，也是需求量十分庞大的最佳生医材料。其应用领域包括生医材料、化妆 品、食品工业、研究用途等。现在胶原蛋白正慢慢进入美容护肤领域. 胶原蛋白是人体组织结构的主要成分之一，也是人体内含量最多的一种蛋白质，约占人体蛋白质总量的25-33%，相当于人体体重的6%，它遍及全身的各个组织器官，如：皮肤、骨骼、软骨、韧带、角膜、各种内膜、筋膜等，是维持皮肤与组织器官形态、结构的主要成分，也是修复各损伤组织的重要原料物质。
胶原蛋白的作用： 紧致皮肤 除暗疮美白 增强骨骼的健康生长，防止软骨组织老化 含天然保湿因子，能够形成皮肤保护膜，锁住皮肤水分，保持皮肤滋润；
哪些食物含有胶原蛋白呢？如何补充胶原蛋白效果最好呢？
从食物中摄取适当的胶原蛋白也可以滋养皮肤，保持弹性不粗糙，含胶原蛋白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅等，同时，还应多吃一些桔子、胡萝卜、蛋类、豆类等等。
介绍两款可以补充胶原蛋白的食谱： 黄豆花生炖猪皮 做法： 材料：黄豆、花生、猪皮、八角、老姜、料酒、盐。 步骤： 1、黄豆提前泡上，猪皮洗净拔去杂毛、老姜切片。 2、猪皮整块过水，煮上3分钟左右，捞起，切成长条。 3、锅里放少许油，先把八角、姜片略炒一下，再放入猪皮爆炒，加少许料酒，炒出香味。 4、将炒好的猪皮连八角姜片一块儿倒入电饭煲，放入花生和黄豆，加清水(多一点)，煮至黄豆花生完全熟烂。 5、最后根据个人口味放适量盐调味即可。 【有效成分：猪皮】 性味：甘咸、小寒、无毒。归经：入胃。 功效：润肌肤，助发育，止血，抗老防癌。 主治：鼻衄，齿衄，大便出血，痔疮出血，贫血，紫癜，月经过多，崩漏。 说明：猪皮营养丰富，所含蛋白质是猪瘦肉的1.5倍，碳水化合物是猪瘦肉的4倍，脂肪为猪瘦肉的79%，和猪瘦肉所产生的热量相差无几。据报道，猪皮还含有极丰富的胶原蛋白质，有促进生长发育，延缓人体衰老和抗癌之功效。 猪皮中含有大量的胶原蛋白质，它在烹调过程中可转化成明胶。明胶具有网状空间结构，它能结合许多水，增强细胞生理代谢，有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，使细胞得到滋润，保持湿润状态，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤的衰老过程。
虽然食物中含有丰富的胶原蛋白，但是由于人们生活节奏的加快，三餐不能按时饮食，或者没有健康观念，摄入的胶原蛋白远远地不够，这时候就需要补充胶原蛋白，这里推荐网上热销的法瑞胶原多肽粉，希望各位MM拥有迷人的身段的同时能拥有健康的皮肤。