卡通版瘦身操(各个部位都有)

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/06/30 21:44:29

卡通版瘦身操(各个部位都有)

 

 

 

 

 

 

背部伸展有美化全身的背部线条

同时增加手部柔软度

收紧腹部肌肉

减去小肚腩

左右两边伸展运动

手脚并用可以让身体左右均衡一下

强化腹肌及腰背的肌腱

增加脚部柔软度结实臂部

美化腰部、消除赘肉

消除臀部下垂的赘肉和紧实腿部的肌肉

 

雕塑大腿小腿线条

减除腹部赘肉

 

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