神马文学网试验显示 开灯睡觉老鼠两个月体重增五成
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/06/30 22:11:17
要增加体重开灯睡觉，可能是其中一个方法。美国科研人员用老鼠做试验发现，如果不关灯，老鼠两个月内、体重增加了五成。所以如果不想变肥，您睡觉时、可能得关灯。@import url("http://sgstc.msn.com/br/csl/css/38742CDE2D315FB67F7A0AF2CBE04B3B/fbutility.css");
试验显示 开灯睡觉老鼠两个月体重增五成
要增加体重开灯睡觉，可能是其中一个方法。美国科研人员用老鼠做试验发现，如果不关灯，老鼠两个月内、体重增加了五成。所以如果不想变肥，您睡觉时、可能得关灯。
开灯睡觉的大有人在，但美国研究发现，光线太亮可能会导致体重增加。研究人员以老鼠做实验，活动量和食物摄取量都相同，八个星期后发现，不断曝露在微弱灯光下的老鼠体重增加了50%。
台湾新光医院睡眠中心主任林嘉谟说，“因为光线影响到你的生理周期，然后影响到你的内分泌，比如说像瘦体素这些的分泌，导致你的食欲的改变。”
有医生认为，老鼠试验结果并不一定适用在人身上。但晚上一直有光照，会让新陈代谢变慢，进食时间改变，即使食量一样，还是容易变胖。其实，灯光不一定是变胖的罪魁祸首，晚上早睡，少吃夜霄才是保持健康的好方法。
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