神马文学网养生启示
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/06/30 21:18:08
思虑过度会损伤心脾，导致心脾气虚。心脾气虚反过来又会导致无法控制的思虑，如此恶性循环，就会耗伤心血，心血不足就会导致大脑供血不足，从而产生头痛。现代医学认为，思虑过度会引起肠胃的神经官能症，消化不良，甚至胃溃疡。
发怒是一种宣泄瘀滞情绪的良好方式，适度发怒对人的健康有好处，但是如果怒气过盛或时间过长，经常性的发怒，对人的身体就会产生负面的影响。凡事皆有根本，养心养神乃养生之本，心神清明，则气血平和，有益健康。
以上是两个典型的例子，我们可以举一反三后，做一个总结。
我们的七情六欲是需要有一个个性化的动态平衡的。中医学中提到的辨证施治就是对待病态的人的一种绝好的治疗方法。而我们应当如何对待我们的七情六欲呢？首先，要明确人的生命体的一般的身心规律，和大自然的互动规律。如人是大自然的产物，都有一个一般的生理和心理指标和常数，要仔细研究其规律，大自然也有其运动和变化的规律，和人的身心有关的，都要仔细的研究。其次，要明确自己的身心状况，有一个具体的结论，然后在现有的条件下调节好平衡，从整体和长远的角度考虑如何调节的方案。这样，对一般的规律把握之后，再具体研究生命的个体，研究个体的差异，从而更好的把握自己的生命，让自己的生命更好的在这个世界上放出自己的光彩。