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来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/07/03 11:51:54

减肥金规律 “节食+运动”

　　“目前市面上的减肥药可谓是琳琅满目，中药、西药均有，从它们的减肥原理上看，大致可以分为食欲抑制、增加能量消耗、抑制肠道消化吸收、植物性低能量食品等。”时艳说。　

　　食欲抑制剂：主要有苯丙胺类药物如安非拉酮、甲苯丙胺、苄甲苯丙胺等，其中安非拉酮最为常用；其用于减肥的主要原理是通过增强中枢神经系统某些神经递质的释放并阻止其再摄取而出现兴奋中枢交感神经的作用，抑制人的食欲，从而减少食物的摄入，使体重下降，减肥效果确切。但同时也存在多种问题。

　　帮助消耗脂肪与热量的制剂：促进代谢和产热的药物有多种，甲状腺素是常用的药物之一，但研究表明口服甲状腺素使人体蛋白质分解加速，减轻的体重成分主要是蛋白质，因此不能作为常规的减肥药品。生长激素可以激活激素敏感性脂酶，治疗肥胖也有较好成效，但该药价钱昂贵。麻黄碱、茶碱、咖啡因等药物能刺激脂肪氧化、增加能量消耗，并能兴奋中枢神经系统减少食欲，因此，也有一定的减肥效果。

　　加速代谢减少吸收剂：目前市场上比较常见的主要是食用纤维素类的保健品，食用纤维素不能消化吸收，进入人体后吸水产生体积上膨胀，因此，可以使人产生饱腹感，从而减少食物的摄入。

　　另外，中药减肥的处方众多，常用的药物为大黄、麻黄、黄芪、荷叶等。用于减肥的中草药及食疗用的食物主要有海带、鲤鱼等。

　　此外，时艳表示减肥的金规律是“节食+运动”，只有通过这两者仍然无法达到减肥效果的人，才需要应用药物

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