妹妹，女人一定要疼惜自己

亲爱的妹妹，生命既然诞生在你头上，就是要让你去好好过的

　　有一个全国性的抽样调查，命题很简单，就是——“你快乐吗？” 结果令人大吃一惊。 只有2%的人认为他们自己是快乐的。 只有少于10%的人能够记得不久以前的一次或一刹那真正快乐的经验。 一位参加过“你快乐吗”抽样调查的女孩子这样留言：“我们的金钱越来越多，但是快乐却越来越少；我们拥有的财物越来越多，但是满足感却越来越少；我们沟通的工具越来越多，但是深入的交流却越来越少；我们认识的人越来越多，但是真心的朋友却越来越少……仔细审视了自己的生活，我发现，我的生活没什么好挑剔的：身体健康；有一份好工作；收入稳定，至少不会为了买一件心仪的衣服而发愁，偶尔还可以奢侈地请一小圈朋友吃饭；我和男朋友的感情生活也很幸福，我们很快就要步入婚姻的殿堂……可是，这一切只是生活的表象。我时常感觉内心空虚，对生活越来越麻木，曾经的憧憬和幻想渐渐减少甚至即将消失。我总感觉我的生活少了些什么，但我却不知道究竟是少了什么。我的生活可以用几十种生动丰富的词语来形容，但那些词中，绝对没有——快乐。” 在一个很平常的夜晚，这个女孩遇见了一个人，他用一道算术题就帮她解答了很多的问题。 一个舞会上，忙碌了一周的男男女女在舞池里疯狂地扭动着本已疲惫不堪的身体。这个女孩看见靠窗的位置正好有一个空位置，便坐了过去——有两个互不相干的男人坐在那里，眼睛都望着窗外。 “嗨！看什么呢？”她坐下后向他们打招呼。 两个看着窗外的男人中，穿着西服和皮鞋的那位，摇着头、叹着气对她说：“你看这个城市啊！到处都是灰蒙蒙的，我看它早晚会被尘土淹没。” 而另一个剃着小平头的男人，则把亮晶晶的眼睛从窗边收回来，用孩子般的兴奋劲儿高兴地对她说：“从这个角度往上看，能看见星光！” 就在那个晚上，三个年轻人在震耳欲聋的音乐声里，做了一道算术题。这道算术题很神奇： 人类的平均寿命是76年。 76年=3952个礼拜。 而其中，有1317个礼拜会花在睡觉上， 那就剩下3952-1317=2635个礼拜。 2635个礼拜=442680个小时。 如果，你够幸运可以活到平均寿命的话， 才44万多个小时可以活啊! 做完这道算术题，女孩快乐地回家了。她告诉自己：时间很珍贵，这么珍贵的时间别花在不快乐上。 亲爱的妹妹，人生又短又珍贵，你不应把时间浪费在觉得倒霉、不安和痛苦的感觉上。 生命既然诞生在你的头上，就是要让你去好好过的。 所以，每天应该快乐，而不是痛苦地度过。 2、 亲爱的妹妹，珍惜自己，就要顺应变化
两千年前，在一个大雪纷飞的寒冷清晨，哲学家老子在林间散步。 突然，他周围的树干断裂，发出一声巨响使他大吃一惊。他向上一看，看到厚厚的雪堆积在牢固结实的树枝上，一开始树枝不弯，强支着增加的雪的重量，最终却不堪重负而折断。 很快，他又注意到，那些细而柔韧的枝条随着雪堆重而弯曲，雪顺势滑下去，枝条又弹回原处，因此，他认为随着变化而弯曲比抗拒变化好。 妹妹，此刻，请闭上眼睛想想，一切事物都在不断地变化：山峦升降、陆地漂移、时代变迁；我们还活着是此时此刻在身体里，旧的细胞死去而新的细胞取而代之，七年之后，你全身的细胞都是全新的。因此，我们的脑子、身体其实是在一个连续的变化之中，我们并不可能保持完全一模一样、一成不变的自我。抗拒变化将损害我们的良好状态。 如果我们愿意迎接变化，参与生命的变动，我们就能做得更好。这是一个显而易见的抉择，但并非对每个人都那么容易。你可能知道一些人，他们不断学习，保持生机、热情，对生活充满热情；你可能也知道另一些人，他们仿佛害怕变化，他们固执地依照自己旧有的方式去思维和行动，这样他们才感到更安全。他们甚至感到自豪与欣慰——不，我不是不想变，我只是想以不变应万变。 妹妹，要记住，最要紧的不是我们今天处于什么状态，而是我们朝什么方向走。 我发现，选择迎接变化的人有这样共同的特征： ● 保持生机活力，生活得十分充实； ● 人变得更幽默，而且看待生活时显得更豁达； ● 体力和脑力都更健康； ● 心智更灵活； ● 更懂得情趣； ● 更有创造性； ● 有生动、满意的人际关系； ● 即使是其他人感到枯燥乏味的事，他也能像孩子般，保持敬畏、喜悦、惊奇和狂热的心，欣赏生活中每一样简单的事物。

　　在瞬息万变的世界里，不变正是意味着退步，甚至是被时代淘汰。选择一成不变，就是把一个人局限在一条窄路里，日复一日、来来回回步履艰难地行走。逐渐地，这条路越走越深，最后变成一条深不可测的鸿沟。这样，他再也看不到任何新东西，几乎是与世隔绝了。 你可以试试看： 你只需要迈开第一步，接着这些充满乐趣的事就会发生：一个小小的变化会激发另一些变化，你会感到成长是件令人振奋的事，并愿意继续下去。 去爬山吧！ 在山脚下，走过丛林密布的小径，你仅仅能看到不远的周围——小路、树林、小溪或瀑布。可是当你爬高一点，走出树林，看到下面的村落，眼前便会形成一幅新的画面。当你继续攀登，你将会看到一幅群山环绕的全景画面及远处的村落。只有当你到达山顶，完全走出森林时，你才能看到整体景观：山的一旁是沙漠，另一面是大海。 许多人不愿意选择攀登到山顶，因为那段过程需要耗费精力、冒险，并付出代价。但这种努力是值得的，因为每登高一步，你所看到的景观就将带给你兴奋和不同的想法。