神马文学网鲜为人知的按摩进补法
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/06/30 21:24:14
用药物和食物进补，已经为大众知晓，而按摩进补知道的人却不多。所谓按摩进补就是用手法刺激有关的经络穴位，从而得到扶正固本，祛病延年的目的。具体方法如下：1。两手中指指腹着力，分别摩擦鼻子两侧，从鼻翼到鼻根，来回摩擦，直到鼻翼两侧发热。2.手握空拳，用拇指和食指夹住整个耳郭，用力搓擦，搓擦至发热。3.用舌尖反复卷摩牙龈内外，直至满口生津，并且将津液咽下。4.手掌微曲，手指自然并拢，轻轻拍击胸部，双手交替进行。5.用单手或双手重叠放在腹部，按摩肚脐、小腹部，最后反复按摩整个腹部。6.双手手掌分别放在腰部两侧，然后上下摩擦，直至局部发热为止。