寒冷季节里不可不试的能量热饮—核桃米浆(转载)
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/07/07 08:16:21
寒冷的季节,最温暖的事莫过于能喝上热乎的汤水,一杯下肚暖心暖胃,手脚也跟着热乎起来。
最惬意的事莫过于晒太阳。在楼下、在庭院里,搬个小板凳,坐在太阳底下,打打瞌睡,跟大妈们谈些张家长李家短的,这是我最爱干的。想来点小资的,就泡杯茶,烤个蛋糕,再拿本闲书,即使一个字没看进去,能晒晒太阳,也是让人打心窝里觉得很温暖很舒服的事儿。
在这样温暖的午后,一起做份能量热饮吧,补充能量才能抗寒。核桃仁润肺益肾,每天生吃一小把还抗癌化淤。它的功效都集中在那层褐色的外衣上,咱们做的这道热饮,虽然需要把外衣去除,但也别浪费了,撕碎了连过滤出的残渣一起烙饼也好,做西点也好,或者更简单点的,煮粥的时候倒进去,非常香。
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材料:
核桃仁......1小杯
大米......30g左右(量为核桃仁的五分之一左右)
清水......300ML
牛奶......200ML(一袋的量)
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补充能量的热饮—核桃米浆
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