黄瓜西红柿一起吃不健康
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/07/05 18:14:58
黄瓜西红柿一起吃不健康
引言:夏天到了,黄瓜和西红柿成了菜场的主打菜,许多女性认为这两种菜是减肥和美容的最好蔬菜,所以常混在一起吃,殊不知,这是最不健康的一种吃法。
因为黄瓜里含有一种维生素C分解酶,会破坏其他蔬菜中的维生素C。食物中维生素C含量越多,被黄瓜中的分解酶破坏的程度就越严重。西红柿是典型的含维生素C丰富的蔬菜,如果二者一起食用,我们从西红柿中摄取的维生素C,再被黄瓜中的分解酶破坏,根本就达不到补充营养的效果。另外,辣椒、菜花、苦瓜等蔬菜也含有较多的维生素C,最好不要和黄瓜一起食用。
不过,单从黄瓜本身来说,它是好吃又有营养的蔬菜。黄瓜含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素、纤维素以及钙、磷、铁、钾、钠、镁等。尤其是黄瓜中含有的细纤维素,可以降低血液中胆固醇、甘油三酯的含量,促进肠道蠕动,加速废物排泄,改善人体新陈代谢。
新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸,还能有效抑制糖类物质转化为脂肪,因此,常吃黄瓜可以减肥和预防冠心病的发生。
从中医的角度来说,黄瓜性凉、味甘,能生津止渴、除烦解暑、消肿利尿,治疗咽喉肿痛、四肢浮肿等。但是,由于黄瓜偏寒,由脾胃虚寒导致的胃痛、慢性腹泻患者最好少吃。
黄瓜西红柿一起吃不健康
黄瓜、西红柿别一起吃
注意:黄瓜、西红柿别一起吃
黄瓜与西红柿不宜一起吃
黄瓜西红柿为何不能一起吃
黄瓜西红柿为何不能一起吃
黄瓜西红柿为什么不能一起吃?_VODONE 第一视频
黄瓜营养又健康 但别和西红柿一起吃
黄瓜西红柿为何不能同吃
这样的西红柿和黄瓜绝对吃不得
黄瓜和西红柿真的不能同吃吗?
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黄瓜和西红柿真的不能同吃吗?
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带尖的西红柿,带花、带刺的黄瓜不能吃!
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