女士每天搓八个部位可防衰老

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十月 17, 2010 归属于健康养生,生活
标签:按摩
你能每天搓以下8 个部位，就可防衰老。中医的经络按摩疗法是简易可行的。如果
以使用的抗衰秘笈。这是你随时随地就可

部位可防衰老每天搓八个
搓手：（1）
50 下。经常搓手可以促进大脑和全身的双手先对搓手背50 下，然后再对搓手掌
性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧

搓额：（2）
可以清醒大脑，还可以延缓皱纹的产生。左右轮流上下搓额头50 下，经常搓额

搓鼻：（3）
以使鼻腔畅通，并可起到防治感冒和鼻炎用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可
用。的作

搓耳：（4）
朵上的穴位来促进全身的健康，并可以增强用手掌来回搓耳朵50 下，通过刺激耳
力。听

搓肋：（5）
各搓50 下，经常搓胸能起到安抚心脏的先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流
用。作

50 下，可促进消化，防止积食和便秘。（6）搓腹：先左手后右手地轮流搓腹部各

可补肾壮腰和加固元气，还可以防治腰酸。（7）搓腰：左右手掌在腰部搓50 下，

再用右手搓左足底50 下。足部是人的“第（8）搓足：先用左手搓右足底50 下，
增强内分泌系统机能，加强人体的免疫和二心脏”，可以促进血液的循环，激化和
增加足部的抗寒性。抗病的能力，并可
法不要很重，而在搓鼻、肋、腹、腰和足做上述“八搓”时，搓手、额和耳时的手
可重些。时，手法

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