【女性防寒小窍门】
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/10/02 03:22:35
【女性防寒小窍门】1.每日喝2千—3千毫升白开水2.日照充足时进行户外活动3.早入睡,保证充足的睡眠,益于阳气潜藏4.食疗养肾,吃红枣炖牛肉、生姜大枣牛肉汤等5.天天坚持用温热水洗脚,按摩刺激双脚穴位,坚持步行半小时6.喝红茶可抗寒7.早晨喝热粥,如小米粥。
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【女性防寒小窍门】1.每日喝2千—3千毫升白开水2.日照充足时进行户外活动3.早入睡,保证充足的睡眠,益于阳气潜藏4.食疗养肾,吃红枣炖牛肉、生姜大枣牛肉汤等5.天天坚持用温热水洗脚,按摩刺激双脚穴位,坚持步行半小时6.喝红茶可抗寒7.早晨喝热粥,如小米粥。