神马文学网健康易站?上篇
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/07/05 23:04:07
健康易站•上篇 现代生活的健康必修课
作 者：王胺
出 版：花城出版社
定 价： 15元
ISBN： 9787536060111
出版日期： 2010-09
版 次： 1
标 签：健康保健亚健康压力生活
所属分类：保健 生活
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3分
(2人评价)
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作者简介
王胺，字乐奕，号南亩耕夫。一九九一年出生于湖南，三岁时随家人迁居广州，在广州成长和接受中小学教育，现为求学者。
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图书简介
在当今社会，科技高度发达，物质生活日趋丰富和便利，从事脑力劳动的人越来越多，同时，随着个人电脑的普及和应用的日益增多，看电视、玩电脑也成为人们主要的娱乐休闲方式，加上一些人工作压力、生活压力、生存压力的增加等，都导致了很多人体力劳动的不断减少，身体锻炼严重不足，处在各种亚健康状况的人越来越多，患腰椎病、颈椎病、心血管等各种病症的人群队伍日益庞大。如何让更多的人远离疾病的痛苦；如何让人们能得到正确而又简单易行的健康方法来指引他们健康的生活，使他们少遭受或避免遭受疾病的痛苦和折磨；如何让人们能随时随地警惕疾病，对自己错误而不健康的行为习惯及早觉醒，从而远离疾病的痛苦，更加健康快乐的生活，就是本书作者想要达到的目的。本书承接前代先贤的思想理论，从心理健康、衣食住行、防微杜渐和运动健康这几个方面入手，通过全面生动和细致的阐述，向人们传递健康生活的理念，倡导更加健康快乐的生活。
阅读连载收藏本书
连载
第1部分 修身养性篇
中医认为药有三种：上药养神，中药养性，下药疗病。可见，养神养性是中医所大力推崇的治病良方。
1.篇首语
2.心理健康是健康的第一大要…
3.心理健康是健康的第一大要…
4.心理健康是健康的第一大要…
5.积极有效的情绪调动有利健康
6.健康心理的必修课（1）
7.健康心理的必修课（2）
8.健康心理的必修课（3）
9.健康心理的必修课（4）
10.健康心理的必修课（5）
11.健康心理的必修课（6）
第2部分 衣食住行篇
衣、食、住、行与健康息息相关，《吕氏春秋·开春论·开春》说：“饮食居处适，则九窍百节千脉皆通利矣。”意思是，饮食起居都恰到好处，那么身体的各个器官，大大小小的骨节和所有的脉络就都全部畅通得利了。所以说，衣食住行好，健康追着跑。衣食住行殆〔注：殆，指危险、不安全〕，疾病围着累。
1.宽松得体而又寒温适中的衣…
2.宽松得体而又寒温适中的衣…
3.宽松得体而又寒温适中的衣…
4.饮食是健康的生命线（1）
5.饮食是健康的生命线（2）
6.饮食是健康的生命线（3）
7.饮食是健康的生命线（4）
8.住和行是身体健康的有力屏…
9.住和行是身体健康的有力屏…
10.住和行是身体健康的有力屏…
11.住和行是身体健康的有力屏…
12.住和行是身体健康的有力屏…
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作 者：王胺
出 版：花城出版社
定 价： 15元
ISBN： 9787536060111
出版日期： 2010-09
版 次： 1
标 签：健康保健亚健康压力生活
所属分类：保健 生活
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3分
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王胺，字乐奕，号南亩耕夫。一九九一年出生于湖南，三岁时随家人迁居广州，在广州成长和接受中小学教育，现为求学者。
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第1部分 修身养性篇中医认为药有三种：上药养神，中药养性，下药疗病。可见，养神养性是中医所大力推崇的治病良方。
1.篇首语
2.心理健康是健康的第一大要…
3.心理健康是健康的第一大要…
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6.健康心理的必修课（1）
7.健康心理的必修课（2）
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第2部分 衣食住行篇衣、食、住、行与健康息息相关，《吕氏春秋·开春论·开春》说：“饮食居处适，则九窍百节千脉皆通利矣。”意思是，饮食起居都恰到好处，那么身体的各个器官，大大小小的骨节和所有的脉络就都全部畅通得利了。所以说，衣食住行好，健康追着跑。衣食住行殆〔注：殆，指危险、不安全〕，疾病围着累。
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12.住和行是身体健康的有力屏…
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