防心臟病 三管齊下

                                                防心臟病 三管齊下 

 

紐約醫院皇后醫療中心（NYHQ）4日在皇后區公共圖書館法拉盛分館舉行首次教育講座，科爾文（Todd C. Kerwin）指出，心臟病的預防可以從多方下手，養成健康的生活、飲食和運動習慣是關鍵。 記者孟芳∕攝影slideshow        為迎接2月「全美心臟月」（National Heart Month）、增進民眾對預防心臟病的知識，紐約醫院皇后醫療中心（NYHQ）4日在皇后區公共圖書館法拉盛分館舉行首次教育講座，該院心臟科主任醫師科爾文（Todd C. Kerwin）指出，心臟病的預防可以從多方下手，養成健康的生活、飲食和運動習慣是關鍵。

        昨日講座有數十位民眾參加，科爾文專業又耐心的講解受到許多聽眾的歡迎，不少人在問答時間積極發問。

        科爾文表示，患有糖尿病、抽菸和肥胖病的人士得心臟病的機率較高，所以他建議可通過降低血糖、戒菸和健康飲食來降低發病率，而根據科學研究，一般戒菸兩到三年者，罹患心臟病比率會明顯降低。

        科爾文指出，運動是必不可少的，但他也提醒廣大民眾，運動量要因人而異，而且要循序漸進，讓身體慢慢適應，如果開始就運動量很大未必是好事。

         而針對阿斯匹林有預防心臟病的說法，科爾文表示，對於年輕且健康的群體來說，一般是不必服用阿斯匹林的，但對於年齡較大、身體有一些狀況的中老年人士，阿斯匹林確有一定預防的功效，但他還是建議大家最好服用之前諮詢自己的家庭醫生；維他命藥品的服用也不是吃得越多就越好，而是取決於維他命的服用量是否滿足身體的需要。