研究发现改善五种生活方式可使肠癌减少23%

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http://www.sina.com.cn 2010年10月28日08:33 新浪健康

　　新浪健康讯 10月27日出版的《英国医学杂志》刊登一项新研究发现，只要改善五种生活方式，就可以预防四分之一的肠癌。这五种生活方式包括：少量饮酒、少吃红肉、多多锻炼、关注腰围和戒除烟瘾。

　　丹麦癌症流行病学中心研究人员完成的这项新研究调查了55487名50—64岁男女参试者。研究开始时无一名参试者被确诊为癌症患者，研究持续近10年，到2006年结题。这项研究着重调查了饮酒、吸烟、腰围、饮食和锻炼与肠癌发病率的关联性。

　　研究人员让所有参试者填写一份生活方式问卷表，问题涉及社会因素、健康、生育因素和生活方式习惯，另外参试者还填写一份“食物进食频率问卷调查表”，以测评12个月以来参试者的平均饮食状况。

　　研究人员以世界卫生组织、世界癌症研究基金会和北欧营养推荐量的公众健康标准为依据，设计出新的“健康生活方式指数”。具体包括：每天锻炼至少30分钟；每周饮酒女性不超过7杯，男性不超过14杯；不吸烟；男女腰围分别低于102厘米和88厘米以内；以及健康饮食。

　　研究期限内，678人确诊患有肠癌。研究人员经过计算发现，中年人改善5种生活方式可以使肠癌危险降低23%，同时还可以降低其它癌症的危险。参试者只要改变其中一种生活方式，肠癌危险就会降低13%。新研究主持人海琳·柯克加德研究员表示，生活方式不起眼的变化都可能有助于降低肠癌发病几率。(陈宗伦)

研究发现改善五种生活方式可使肠癌减少23% 研究发现改善五种生活方式可使肠癌减少23%（转载）研究发现改善五种生活方式可使肠癌减少23%http://www.sina.com.cn 2010年10月28日08:33 新浪健康科学网—研究称4种健康生活方式可减少慢性病可减少患肠癌危险的食物妇女改变生活方式可减少乳腺癌风险改善生活方式可遏止癌基因最新研究发现喝茶加糖可减压含糖饮料减少暴怒黑眼圈有救啦！五种果汁可巧妙改善研究发现珊瑚礁可使海啸威力削弱一半研究发现5种观赏植物可有效净化室内空气研究发现5种观赏植物可有效净化室内空气玉米纤维素可防肠癌? 美国研究证明女性经常步行可减少中风几率法国研究发现：葡萄汁可保护心脏研究发现鱼肝油可抗抑郁症研究发现男人学会知足可长寿英国：研究发现无聊可致死研究发现高血压患者常喝鸡汤可降压法国研究发现：葡萄汁可保护心脏研究发现：葡萄酒可防治肾结石最新研究发现喝茶加糖可减压研究发现：葡萄酒可防治肾结石研究发现常吃西兰花可防骨关节炎