神马文学网NBA标准投篮动作教程–左手识高手之五：乔丹和科比的完美左手 | NBA篮球技术网
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NBA标准投篮动作教程–左手识高手之五：乔丹和科比的完美左手
九月 16th, 2008 20 个评论。。解读完了上面的球星问题左手以后，让我们来看一下养眼的，近乎完美的左手手型，迈克尔.乔丹的左手和科比.布莱恩特的左手，他们几乎都是左手动作的典范，科比可以说是把乔丹的左手动作学了个正宗，那乔丹是和谁学的呢？自己领悟的？有可能。从他的偶像，第一代飞人：朱利叶斯.欧文那里传承的？也有可能。
。。这篇文章，我们不会主要讲解标准投篮的要领，那个要在大约5-6篇文章之后的标准投篮教程的正式篇详细讲解。这篇文章我们主要来看一下他们左手动作的细节。如图所示：需要特别注意的是，图片里面的左手位置，并不都是在一个时间出现的，也就是说，有的照片是在球刚刚出手的瞬间拍摄的，在这个时候，左手的位置还没有拿到需要固定的位置；换句话说，左手和左臂还在随着身体的移动，投篮动作的进一步完成，继续变化着，也就是说，球在离开身体大约2米左右，才是左手位置定型的点，之前的时间左手的位置是在移动当中的，所以看图的时候，要注意右手的球在空中的位置，来对应在这一时刻，左手的手型和左臂的位置。通过对比可以看出，乔丹的左臂相对科比要偏出身体更远一些，也就是拿的更开一些，这在后面的文章会着重讲。
。。来看正面效果，可以看到，乔丹和科比的左手照片，尤其是同一角度的，几乎分辨不出什么差别来了，这绝对不是偶然才出现的，只有练过的人才知道，究竟练到这个地步需要多大的努力。很多人认为自己的动作也到了这个地步，不过拍了照片就能证明一切了，只是单纯的自我感觉好，照片看过之后才会明显发现差距的，而之后的改进过程是极其痛苦的。所以说科比确实是勤奋的天才，是很让人佩服的。
。。通过图片可以看到，这两个人的投篮都做到了无论是在刚出手的瞬间，还是在出手以后一直到最后左手位置固定，左手的形状几乎没有变过，而且一直绷紧，且左手手心向着头部也就是手掌是切向篮圈方向的，左臂和右臂在出手之后几乎平行，说明左手完全没有给右手以及篮球受力，这个动作是一个绝对的单手投篮，没有受到左手的丝毫干扰。而且在这个过程当中，左手还起到了非常重要的稳定作用，固定球的作用。两个人投篮的中心都是在原地，是非常完美的。左手大拇指最大限度的张开，进一步说明没有对篮球施加作用力。
。。这篇文章不多写了，是一篇赏图的文章，大家就慢慢欣赏这个图片的细节就好了。
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养眼。。乔丹的投篮不知道为什么越看越帅。。。
回复老是我看到乔丹右手的小臂并不是完全竖直的啊，而您自己的投篮录像右手小臂就是完全竖直的到底应该是一个什么样的动作啊
回复老师请问我又手有严重内拐 伸直后会手肘会向内很不好看 那我投篮时改怎么办 NBA有没有这种例子？
池边的树回复：这个问题，竖直向上出手会有所帮助。既然知道了这个问题，就可以相应的去找解决的办法了，保罗加索尔有这种类似的情况，不知道是不是你描述的那样。
回复池边老师 你能不能先把投篮的教程都写完 右手的要点之类的
回复我前面有总结 通过练习 有一定的体会
但是 我想对比下我们直接的体会 我怕练偏了
请教一个问题
中距离投篮的出手点大约有多高？
我的手挺大的，篮球基本都能抓住，手指细长。
这对投篮有好的帮助么？
池边的树回复：中距离的起始发力位置最重要。肘部和肩部平齐的高度比较合理，出手点的话，出手以后右臂和地面的斜角达到60°以上一般就比较够。
手大抓住球，在早期会对你的起跳和投篮有帮助，对于早期的拨球也会比较有利；但是后期，反倒容易形成阻碍，就像乔丹就是，后来他也改变了举球方式才让手腕软下来。你只需要知道这个后期的弊端，就可以避免了。
回复同等身高里面也有很明显的手指长短差异的呢..就像我和我同桌..我比他矮一公分 我的手指长度用我爸的话说那就是劳苦大众的类型..我同桌的比我手指最少长上3公分…科比的指长相对同等身高的人来说确实算不得长呢…
回复呃..在这里顺便问下老师..请问您练得最好的技术就是跳吗？ 其实比较希望老师能讲解下同属投篮技术的勾手之类的投篮技术…
回复拾钱铜板：
勾手以后会讲到的，在单打技术里面。
回复老师我简直崇拜你，最近发现这个网站，一口气看了大部分文章（还没看完）。可以看出老师不但是高手，最难能可贵的是用心。本人乃大一新手（从高二开始打球，从没有系统），身体素质相当平庸，1.80 65kg原地起跳摸不到框（汗……）。很喜欢篮球，但由于学业等原因不可能投入太多的时间，只能每天下午打打，周末再打打，纯属娱乐了。但也很想提高自己的技术啊，看了老师的文章收获很大，现在才开始思考一些以前打球从没想过的细节问题。想问下老师能为像我这样的童鞋们写篇文章吗？（在大学里娱乐篮球其实还是我这样的比较多……）讲讲什么都可以，比如心态啊，基本技术啊，初级的投篮技术指导啊，小战术啊，新手误区等等。能让我们有所启发，思考。在此谢谢老师了！
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