每天吃饭 最常犯的七种错误

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/07/03 09:01:43

每天吃饭 最常犯的七种错误

2010-10-08 15:39:40  作者：  来源：39健康网      吃饭的质量和习惯直接影响着人的身体健康。吃了几十年的饭，可是您真的会吃吗?
.hzh {display: none; }

 
 

　　一、不吃早饭损害身体 最常见的错误之一是不吃早饭。特别是儿童有时候不知道早饭的重要性。 4个儿童中有3个不吃早饭或吃早饭不当(如只喝1瓶汽水)。这些影响到他们在学校的表现：智商和体力下降。 早餐为开始新的一天补足营养和能量，有助于防止肥胖症。取消早餐，就有在其余进餐时间吃得过饱和选择高脂肪及高糖饮食的危险。 健康早餐应包含脱脂的牛奶、酸奶或乳酪(3岁以下儿童应吃不脱脂的乳制品)和粮食制品，也就是说，应有燕麦片粥、全麦面包、水果或果汁。

每天吃饭最常犯的七种错误 每天吃饭 最常犯的七种错误 每天吃饭最常犯的8种错误 每天吃饭最常犯的8种错误 每天吃饭最常犯的8种错误 每天吃饭最常犯的8种错误 天天吃饭 最常犯的七种错误 常吃饭 最常犯的七种错误 每天吃饭最常犯的七种错误_信义无价008 警惕每天吃饭最常犯的8种错误(组图) 警惕每天吃饭最常犯的8种错误 (图) 警惕每天吃饭最常犯的8种错误 每天吃饭最常犯的8种错误[转载] 健康警示：每天吃饭最常犯的八种错误 健康警示：每天吃饭最常犯的八种错误 每天吃饭最常犯的八个错误 你真的会吃饭吗？每天吃饭最常犯的8种错误 每天吃饭最常犯的八个错误（组图） 每天吃饭最常犯的八个错误（组图）---养生美食 警惕！每天吃饭最常犯的8种错误 - 博闻网 知道就好的日志 - 网易博客 吃饭最常犯的错误 吃饭最常犯的8种错误 吃饭最常犯的8种错误 不知道的:吃饭最常犯的7种错误