神马文学网如何训练潜意识
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/06/30 20:35:02
如何训练？
1、 我们要有明确的目标
2、 我们要把这个目标形象化最好是画成图有利于形成潜意识，潜意识对图形的记忆，要比文字的记忆持久，更清晰。
3、 我们要设立一个梦想展示板，把图片贴在板子的右上角。这样再看展示板时可以首先看见图片，它的位置和大脑潜意识区的位置相同，可以很好的形成共鸣。
4、 每天重复去看展示板，至少每天看三回，要重复21天，据有关专家调查研究，只有长时间的重复才能形成潜意识。
5、 最关键的一步，再看展示板的同时还要想象你的目标已经达成，老师祝贺你，同学祝贺你，自己发自内心的喜悦，要表现出来，例如可以祝贺自己，为自己欢呼。（这主要是为了要让你形成的潜意识有感情色彩。）这样潜意识才更容易的接受这个指令。
6、 祝贺自己，欢呼自己完事后要想，我之前是怎么做的，得到什么样的结果，我今后要如何做，现在如何做，才能更好的完成我的目标。想完以后马上行动。（这个环节在早晨做时效果最好）
7、 当你不想做的时候，就需要想想你不做的后果可能很惨，你坚持的后果可能是成功！在你不想坚持时，几次刻意的坚持几次就可以形成潜意识。然后你不这样做就会觉得很不自在，很难受。就像我们每天刷牙一样，天天刷，要是有一天不刷你会觉得很难受很难受，即使没有牙膏也要用牙刷蹭蹭。这就是潜意识的力量。
1、 我们要有明确的目标
2、 我们要把这个目标形象化最好是画成图有利于形成潜意识，潜意识对图形的记忆，要比文字的记忆持久，更清晰。
3、 我们要设立一个梦想展示板，把图片贴在板子的右上角。这样再看展示板时可以首先看见图片，它的位置和大脑潜意识区的位置相同，可以很好的形成共鸣。
4、 每天重复去看展示板，至少每天看三回，要重复21天，据有关专家调查研究，只有长时间的重复才能形成潜意识。
5、 最关键的一步，再看展示板的同时还要想象你的目标已经达成，老师祝贺你，同学祝贺你，自己发自内心的喜悦，要表现出来，例如可以祝贺自己，为自己欢呼。（这主要是为了要让你形成的潜意识有感情色彩。）这样潜意识才更容易的接受这个指令。
6、 祝贺自己，欢呼自己完事后要想，我之前是怎么做的，得到什么样的结果，我今后要如何做，现在如何做，才能更好的完成我的目标。想完以后马上行动。（这个环节在早晨做时效果最好）
7、 当你不想做的时候，就需要想想你不做的后果可能很惨，你坚持的后果可能是成功！在你不想坚持时，几次刻意的坚持几次就可以形成潜意识。然后你不这样做就会觉得很不自在，很难受。就像我们每天刷牙一样，天天刷，要是有一天不刷你会觉得很难受很难受，即使没有牙膏也要用牙刷蹭蹭。这就是潜意识的力量。