滋养和安顿我们的心灵——拒绝的艺术

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/07/07 15:38:00

 



                 不好意思拒绝别人，这是社交中常见的一种现象。这种特点明显的人被称为“老好人”。虽然老好人为别人做了许多事，但是别人却并不如何感激他。因为别人对此视作理所当然，在心里还隐隐地对老好人有几分轻视。                     不善于拒绝别人的要求，心不甘情不愿而勉强去做事，往往会引发消极抵抗：你让我冲咖啡，我要么在咖啡里放太多的糖，要么不小心把它打翻。                       不会拒绝别人，就不会有好的社交。                        为什么有人不会拒绝别人呢？                       有一个原因是担心：如果我拒绝了别人，别人会生气，会不再喜欢我，会和我发生冲突。                       这个担心并非全无道理。但是他不知道，不拒绝别人，别人固然商兴了，但你自己却心里不痛快，你心里不痛快，对他也会流露不满，你与他也就建立不起良好的关系。                        况且，除了你不能保护自己的利益之外，他还会轻视你。而人不会对自己轻视的人有真正的喜爱。                      拒绝是会引起冲突，但是冲突过后，你与他却有可能建立真正的友谊。他会尊重你，从而爱你。假如他是那种不允许你坚持自身利益的人．你也不必和他为友。                      不会拒绝别人的另一个原因是内疚：我不应该拒绝别人。                         这是种错误的观念，每个人都有自己的需要、自己的权利，为什么要无条件接受别人的要求呢?                          有些人很会利用你的内疚感控制你。你不按他的要求做，他就会表现出伤心、沮丧，还会批评你不关心朋友，不公平等等。但你应该坚信：每个人应该对他自己负责，你有权决定是否为他的困难承担责任。                           拒绝别人不可怕，也不是坏事。坚持自己，拒绝别人的不合理要求和批评的技巧很多，你可以通过练习学会它们。                           最简单，但是却很有效的一种方法是不断坚持自己的意见。不和别人作复杂的争辩．而只是反复地重复自己的意见或要求。 

 

                          不去争辩，不去说这本书有什么缺点，因为你争辩，对方就有可能辩倒你，而你不争辩只是坚持，对方就没有办法。 

 

                        当别人批评你时，你可以不加反驳，含糊其辞地附和他人所批评的事实，却自信而温和地坚持己见。 

                       最锋利的剑也砍不破雾障，这种方法就是让你变成一团雾，从而使无理批评无法奏效。 

 

                     还有一些其他方法，如负反问法，当别人指责你错误时，平静地反问：“为什么这是错的?” 

                    一旦你掌握了这些方法，你就可以对付不合理的要求和批评。从而更好保护自己的权利。

                     这将使你更快乐，更自信。                    从而使你有更好的人际关系。  
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