一天中什么时间喝牛奶
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/07/08 13:56:13
牛奶应该什么时间喝?有人说晚间睡前喝,有利于补钙;有人说不能空腹喝,对胃不利。什么时间喝好呢?请高人指点。
早、晚是喝奶的最佳时机,早餐时喝奶,给一天的活力提供充分的营养保证;晚上喝牛奶,不但有助于睡眠,而且有助于人体对其营养成份的吸收。
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