美味益寿的长寿食谱选摘(组图)
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补气长寿汤
美味益寿的长寿食谱选摘(组图)
http://www.sina.com.cn 2009年10月22日17:22 东方网-上海青年报农历九月九日,为传统的重阳节。因为古老的《易经》中把“九”定为阳数,九月九日,日月并阳,两九相重,故而叫重阳。下周一就是重阳节了,小编特选一些益寿又美味的食谱给网友,大家亦可回家动动手,给家中的老人做上其中一两款,聊表孝心。
补气长寿汤
补气长寿汤
材料: 枸杞5钱,淮山1两,党参5钱,桂圆5钱,沙参5钱,生姜片3片,玉竹1两,红枣5颗
做法:将600cc的水注锅中煮开后,放入所有材料用小火熬煮出味即可。
寿星燕窝汤寿星燕窝汤
材料:燕窝1、5克,灵芝1、5克,红参0、5克,冰糖25克,红枣1克。
做法:
1、燕窝用沸水浸泡,除尽绒毛。
2、灵芝切成薄片,红参切斜片,冰糖用水溶化,红枣洗尽去核。
3、将燕窝、灵芝放入蒸杯内,置武火上蒸3~4小时,至起丝为度。
五行益寿养生粥五行益寿养生粥
材料:通心(去核)红枣20枚,通心(去芯)莲子20粒,葡萄干30粒,干黄豆30粒,黑米适量
做法:将以上五种食物浸泡一宿,共同煮烂后即可食用。
寿星水鱼寿星水鱼
材料:甲鱼,人参,红枣,桂圆肉,焐油青菜心,葱段,姜片,绍酒,精盐,鸡清汤。
做法:
1、将鸭鱼治净,放鸡清汤,葱,姜,酒,盐。
2、再入桂圆肉,红枣,人参,蒸入味。
3、放入青菜心。
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