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来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/06/30 20:04:23

高血压患者夏天慎用空调

高血压生活 2009-10-05 06:17:47 阅读8 评论0   字号：大中小 订阅

　　商报讯昨日上午10时至11时，兰州市疾控中心慢病科主任万丽萍、保健门诊副主任医师王宁接听本报热线8119000，就高温天气的慢病预防、慢病患者如何科学合理饮食等问题为广大市民支招。

　　炎热的夏季，慢性病患者要注意：1.注意规律服药；2.注意情绪的稳定，避免紧张、激动；3.一旦出现胸痛、胸部压迫或心绞痛等典型症状，以及无牙病和咽炎而出现牙疼或咽部紧缩感、酸胀感，颈、肩等部位疼痛或腹部疼痛并伴有恶心、呕吐等心绞痛类典型症状，要尽早就医检查。

　　热线实录

　　问：血压比较高的情况下，有无不吃药的降血压方式？

　　答：合理的生活方式、良好的生活习惯是治疗和预防高血压的重要措施。高血压病人应慎用空调、多饮开水，饮食科学、充足睡眠、睡前烫脚、三个半分钟(夜间如厕或早晨醒来不要马上起床，在床上躺半分钟，坐起来后又坐半分钟，两条腿垂在床沿等半分钟)。

　　问：高血压患者如何合理饮食？

　　答：限制钠盐的摄入、少吃甜食、少吃动物脂肪、戒烟少酒、宜多食含钾食物、宜多吃含优质蛋白和维生素的食物、每天坚持食入高钙食物。

 

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