神马文学网养生学会戒“五心”
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/06/30 20:28:50
养生学会戒“五心”
俗话说岁月不饶人，人到中年后，身体牌生理动荡时期，也是多事之秋。如何才能让自己安全地度过这一时期呢？试一试养生戒“五心”吧，也许会给你带来不小的收获！ 忧心 中年人总有很多事要想、要管、要做，公事私事交叉繁杂，肩上责任不轻。在现实生活中忧心忡忡的中年人居多。这对中年人来说，需要的是摆脱忧心的困惑，凡事要想得开，要有顺其自然的心态，这对身心健康有好处。 伤心 中年被称为多事之秋。人到中年，身体疾病会增多，事业成绩可能因精力不足而后退，还可能遇到种种不测之事。人生就是这么复杂，总会有许许多多的遗憾，在遇到不幸之事时，需要的是冷静和理智。 死心 中年人工作和生活几十年，已经形成了自己独特的个性和习惯，要改变他们是不容易的，但中年人切忌死心眼，特别是当今社会科技发展迅猛，新知识、新技术不断更新，中年人不能依仗自己经验丰富，认死理，而拒绝新技术、新知识。 劳心 现实生活中还有一种情况，许多中年人都有不堪重负之感，对费心劳神的再学习，如上计算机班、外语班等，深感吃不消了，于是干脆放弃。生活一旦失去了奋斗的目标，人的精神面貌会一落千丈，工作和生活就会走下坡路。中年人只有挑战自我，才能跟随着时代前进的步伐。 &