电脑久坐族每日需排毒
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/10/03 05:26:01
这里帮你找出几种最适合计算机族喝的茶饮,或是点心,不但可以帮您对抗辐射的侵害,还可保护您的眼睛,抗烦躁呢!
绿豆薏仁汤
绿豆可以清热解毒、利尿消肿,薏仁则可以健脾止泻,轻身益气,对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时,除了多吃蔬菜水果与补充水份外,把绿豆薏仁汤当点心食用,对于消暑除烦非常有帮助。现在以计算机为生的人越来越多了,但你知道吗!天天坐在计算机前面想要维系健康美丽,又要与岁月硬撑可不容易,循环不良的坐姿,三不五时的熬夜,若再加上没有吃对食物,时间久了身体可是会向您抗议的哦!
每日需饮食排毒
绿茶
绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品,因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C,不但可以清除体内的自由基,还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙,当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经,提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。
枸杞茶 每日需饮食排毒 菊花茶 有明目清肝的作用,有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝,或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。 决名子茶 决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用,对于治疗便秘很有效果。 杜仲茶 杜仲具有补血与强壮筋骨的作用,对于经常久坐,腰虽背痛很有帮助,男女都可以喝,若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。
电脑久坐族:每日需饮食排毒
电脑久坐族每日需排毒
电脑族久坐别忘动一动
久坐电脑前常按合谷穴大横穴
职场OL电脑族久坐不动防病攻略
生活百科:电脑族久坐不动防病攻略
久坐电脑前引发肺栓塞
排毒,每日必不可少的功课
每日必作功课:排毒
久坐电脑前的朋友要看哦
献给久坐电脑旁的朋友们
久坐电脑前 须吃什么
献给久坐电脑旁的朋友们
酒熬醋治颈椎病 久坐电脑旁的看看
久坐电脑前 须吃什么
久坐族简单放松运动
“久坐族”忙里偷闲的小动作
宋美龄每日灌肠排毒保健康
大学生经常熬夜久坐玩电脑易患痔疮
一套久坐在电脑前的人实用的保健操
久坐电脑前 须吃什么-----郜毛德推荐
久坐电脑前有哪些害处?如何保养
“久坐族”一定要吃的蔬菜
“久坐族”一定要多吃的蔬菜